Toanvn.com

Táo bón và mang thai: Những điều cần biết

By Trúc Anh - 28/02/2022 245 9 phút đọc 8 bình luận

Táo bón là một triệu chứng rất phổ biến mà nhiều phụ nữ gặp khi đang mang thai. ...

1. Nguyên nhân
2. Các biện pháp khắc phục tại nhà
3. Các phương pháp điều trị khác
4. Các biến chứng
5. Khi nào cần đến gặp bác sĩ

Một số phụ nữ bị táo bón ở giai đoạn đầu của thai kỳ, trong khi có những phụ nữ không bị ảnh hưởng ở những giai đoạn sau của thai kỳ.

Trong bài viết này, chúng tôi giải thích lý do tại sao táo bón thường gặp trong thai kỳ và thảo luận về các phương pháp điều trị an toàn, các biện pháp khắc phục tại nhà mà phụ nữ có thể sử dụng để giảm bớt cảm giác khó chịu.

Nguyên nhân

Nguyên nhân của táo bón khi mang thai phụ thuộc vào từng giai đoạn. Nguyên nhân có thể gồm:

Nội tiết tố: Sự thay đổi nồng độ hormone trong thời kỳ đầu mang thai khiến phân di chuyển trong ruột chậm hơn. Điều này làm đại tràng tăng hấp thụ nước từ phân, khiến phân rắn hơn và khó đi ngoài.
Dùng vitamin trước khi sinh: Các loại vitamin tổng hợp này thường chứa nhiều sắt và một số khoáng chất khác, vì mẹ bầu thường bị thiếu sắt trong thai kỳ. Sử dụng không hợp lý các loại vitamin khiến sắt không hấp thu hết, bị thải ra ngoài. Sắt có thể gây táo bón và khiến phân trở nên cứng, đen.
Áp lực tử cung: Trong giai đoạn sau của thai kỳ, tử cung ngày càng phát triển có thể gây áp lực đè lên ruột, khiến phân khó di chuyển qua ruột. Ngoài việc đại tiện không thường xuyên, táo bón có thể gây đầy hơi, khó chịu và phân trở nên khô cứng gây đau khi đi đại tiện. Cũng có thể có cảm giác đi không hết phân.

Táo bón có thể gây cảm giác khó chịu đặc biệt khi mang thai.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ thường có thể giảm táo bón bằng các biện pháp nhẹ nhàng, an toàn tại nhà:

Chất xơ: Bổ sung chất xơ hoặc ăn nhiều thực phẩm có chất xơ, chẳng hạn như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, có thể làm tăng số lượng phân và tạo điều kiện thuận lợi cho chúng di chuyển trong ruột. Người lớn nên ăn từ 28 đến 34 gam chất xơ mỗi ngày.

Nước: Uống đủ nước là điều quan trọng để giúp cho phân mềm và dễ đi ngoài. Nếu nước có vẻ không giúp ích, bạn có thể thử thêm súp trong, trà và nước ép trái cây hoặc rau có vị ngọt tự nhiên vào chế độ ăn uống.

Hoạt động thể chất: Hoạt động thể dục thể thao tích cực giúp phân di chuyển qua ruột dễ dàng hơn. Tập thể dục một cách thường xuyên và hợp lý theo khuyến nghị của bác sĩ có thể giúp giảm táo bón. Nếu bạn không thể tập thể dục hoặc không có khả năng tập, hãy cố gắng đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày.

Probiotics: Hàng triệu vi khuẩn lành mạnh sống trong ruột và hoạt động bình thường. Probiotics có thể giúp tái tạo lại các chủng vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh, giúp hỗ trợ việc đại tiện bình thường và đều đặn. Thực phẩm giàu probiotics bao gồm sữa chua, dưa cải bắp và kim chi.

Các phương pháp điều trị khác

Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà trên không hiệu quả, bạn có thể tham khảo thêm với bác sĩ về các phương pháp điều trị khác.

Đối với phụ nữ dùng vitamin trước khi sinh có nhiều chất sắt, bác sĩ có thể khuyên bạn nên thử một loại vitamin có chứa ít chất sắt hơn.

Phương pháp điều trị chủ yếu cho táo bón trong thai kỳ là thuốc thuốc nhuận tràng, giúp phụ nữ có thai đi vệ sinh dễ dàng và thoải mái hơn.

Nhìn chung, sử dụng thuốc nhuận tràng nhẹ nhàng là an toàn, nhưng tốt nhất nên tránh dùng thuốc nhuận tràng kích thích vì chúng có thể gây ra các cơn co thắt tử cung.

Mặc dù có nhiều loại thuốc nhuận tràng không kê đơn, nhưng bạn nên hỏi bác sĩ xem loại thuốc nhuận tràng nào là an toàn dành cho bà bầu. Một số đối tượng có thể bị hạn chế dùng loại thuốc này.

Phụ nữ thường có thể sử dụng các loại thuốc nhuận tràng sau trong thời kỳ mang thai:

Thuốc làm tăng khối lượng phân

Các sản phẩm này giống như chất xơ bởi nó làm tăng khối lượng phân và giúp phân hấp thụ nhiều nước hơn. Bằng cách này, chúng sẽ làm cho khối phân kích thước to hơn, mềm hơn và dễ dàng đi ngoài hơn.

Những loại thuốc nhuận tràng này có thể gây ra đau quặn bụng hoặc cảm giác khó chịu, vì vậy mọi người nên bắt đầu với liều lượng thấp nhất và đảm bảo rằng uống nhiều nước.

Ví dụ các chất tạo khối bao gồm psyllium, methylcellulose và polycarbophil.

Chất làm mềm phân

Thuốc làm mềm phân tăng cường nước vào phân để giúp phân mềm và dễ đi hơn.

Thuốc làm mềm phân mà các bác sĩ thường khuyên dùng cho phụ nữ mang thai là docusate (Colace).

Thuốc nhuận tràng bôi trơn

Thuốc nhuận tràng bôi trơn là tạo một lớp phủ trơn vào phân hoặc bên trong đường ruột để hỗ trợ việc tống phân ra ngoài cơ thể.

Thuốc đặt glycerin là một loại thuốc nhuận tràng bôi trơn. Tuy nhiên bạn cũng cần nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng thuốc đặt, đặc biệt là khi mang thai.

Thuốc nhuận tràng thẩm thấu

Bằng cách hút nhiều nước vào ruột, những loại thuốc nhuận tràng này giúp làm mềm phân. Chúng cũng cho phép ruột co bóp nhiều hơn để di chuyển phân theo. Những loại thuốc nhuận tràng này cũng có thể gây ra chuột rút và đầy hơi ở bụng.

Ví dụ về thuốc nhuận tràng thẩm thấu bao gồm polyethylene glycol và magie hydroxit.

Các biến chứng

Trong hầu hết các trường hợp, táo bón trong thai kỳ chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn và tự khỏi mà không cần hoặc điều trị nhẹ nhàng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, táo bón kéo dài có thể gây ra hiện tượng tống phân và cần được điều trị dứt điểm.

Việc tiếp tục sử dụng một số loại thuốc nhuận tràng có thể khiến ruột “quên” nhu động đẩy phân qua ruột. Những loại thuốc này cũng có thể gây mất cân bằng điện giải hoặc dịch. Những vấn đề này thường ảnh hưởng đến những đối tượng có bệnh lý khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận.

Tốt nhất là nói chuyện với bác sĩ về các loại thuốc nhuận tràng nên dùng và liều lượng phù hợp.