Phân bình thường có xu hướng màu nâu. Nhưng phân màu xanh cũng thường gặp và vẫn nằm trong giới hạn bình thường. Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu tình trạng phân xanh lá (hoặc thay đổi màu phân khác) kéo dài hoặc nếu bạn có các triệu chứng khác như sốt, tiêu chảy, buồn nôn, nôn hoặc đau.
Bài viết này thảo luận về 8 nguyên nhân có thể gây ra phân màu xanh lá và nêu lý do gây ra phân xanh lá ở phụ nữ mang thai và trẻ em.
Thực phẩm màu xanh lá
Phân của bạn có thể có màu xanh lá sau khi ăn các bữa ăn với rau xanh lá, chẳng hạn như:
- Rau chân vịt
- Cải xoăn
- Bông cải xanh
- Cải xoong
- Đậu xanh
- Rau cần tây
- Măng tây
- Dưa leo
Nguồn ảnh depositphotos.com
Những loại trái cây màu xanh lá dưới đây cũng có thể khiến phân của bạn có màu xanh:
- Bơ
- Táo Xanh
- Ô-liu xanh
- Quả kiwi
- Nho xanh
Phân xanh sau khi ăn những thực phẩm này là điều thường gặp. Các loại rau có lá màu xanh đậm và trái cây xanh rất giàu chất diệp lục - sắc tố mang lại màu sắc cho thực vật. Bất kỳ loại thực phẩm nào trong số này đều có thể gây ra phân xanh nếu bạn ăn đủ nhiều.
Các loại hạt như hạt dẻ cười và các loại rau thơm như mùi tây, húng quế và ngò cũng rất giàu chất diệp lục. Matcha, một loại trà xanh dạng bột, cũng có thể làm cho phân có màu xanh sáng.
Một khẩu phần nhỏ có thể không đủ để khiến phân của bạn có màu xanh lá. Phân có thể màu xanh nếu bạn đang ăn nhiều khẩu phần những thực phẩm này.
Một số thực phẩm có chứa phẩm màu thực phẩm xanh lá (hoặc xanh lam và vàng) có thể khiến phân của bạn chuyển sang màu xanh lá. Những loại phẩm màu này đôi khi được sử dụng trong đậu xanh đóng hộp, bia xanh, ngũ cốc ăn sáng, kẹo, dưa chua đóng hộp, nước xốt salad, đồ uống, nước đá và đồ ngọt.
Thực phẩm màu xanh lam và màu tím
Thực phẩm có màu xanh lam hoặc màu tím đôi khi có thể dẫn đến phân xanh. Chúng bao gồm quả việt quất, nho và rượu vang đỏ.
Màu thực phẩm màu tím (hoặc đỏ và xanh lam) cũng có thể gây ra phân màu xanh đậm hoặc sáng. Những loại phẩm màu này có trong:
- Hỗn hợp đồ uống
- Ssoda
- Bánh kem
- Nước trái cây màu xanh
- Đồ ăn nhẹ trái cây đóng gói
- Cam thảo
Tóm tắt
Ăn nhiều trái cây và rau xanh, các loại hạt hoặc thảo mộc có thể làm cho phân của bạn có màu xanh. Bạn cũng có thể bị đi ngoài ra phân xanh sau khi ăn thức ăn có màu xanh đậm hoặc tím. Thực phẩm có màu thực phẩm màu xanh lá, xanh lam, tím (hoặc đỏ và xanh lam) cũng có thể gây ra điều đó.
Cà phê, thức ăn cay và rượu
Khi mật di chuyển qua ruột non đến ruột già, nó sẽ chuyển màu từ xanh sang vàng rồi nâu. Đó là do vi khuẩn trong ruột già tác động lên muối mật.
Cà phê, rượu, ớt ớt có thể khiến bạn đi đại tiện nhanh hơn. Những thực phẩm này gây ra tác dụng nhuận tràng, làm cho thức ăn đi qua ruột của bạn quá nhanh, dẫn tới mật chưa kịp chuyển từ xanh sang nâu.
Café có tác dụng nhuận tràng, có thể khiến phân có màu xanh
Vitamin, chất bổ sung và thuốc
Uống thuốc bổ sung sắt có thể làm thay đổi màu phân của bạn thành xanh đậm (hoặc đen). Các loại vitamin, chất bổ sung và thuốc có thể gây ra phân xanh bao gồm:
- Trà Senna, cascara sagrada, đại hoàng và chất bổ sung chất xơ
- Các chất bổ sung có chứa chất diệp lục, như cỏ lúa mì, tảo xoắn, cỏ lúa mạch, chlorella và tảo xanh lam
- Trà yerba mate
- Thuốc có thể gây tiêu chảy như metformin, Lexapro (escitalopram), N yquil, Zoloft (sertraline), hoặc thuốc kháng sinh như ciprofloxacin
Chế độ ăn đặc biệt
Ăn nhiều rau xanh và trái cây có thể làm cho phân của bạn có màu xanh. Nước trái cây cũng sẽ tăng lượng chất diệp lục và làm cho phân có màu xanh lá hơn.
Nếu bạn đang làm sạch ruột, bạn cũng có thể có phân màu xanh lá. Đó là bởi vì việc làm sạch ruột khiến thức ăn nhanh chóng đi qua ruột hơn.
Chế độ ăn giàu chất béo như chế độ ăn keto có thể khiến phân có màu xanh sáng. Với chế độ ăn nhiều chất béo, cơ thể bạn tạo ra nhiều mật hơn để tiêu hóa những chất béo này. Vì vậy, phân của bạn có thể lẫn nhiều mật xanh hơn.
Tóm tắt
Làm sạch ruột hoặc tiêu thụ bất cứ thứ gì có tác dụng nhuận tràng, chẳng hạn như cà phê, chất bổ sung chất xơ hoặc thức ăn cay, có thể làm cho phân của bạn có màu xanh. Những thứ này khiến phân đi qua ruột quá nhanh khiến vi khuẩn đường ruột không kịp chuyển phân sang màu nâu.
Phân xanh khi mang thai
Phân xanh có thể xảy ra khi mang thai. Một số phụ nữ gặp tình trạng này trong những tuần đầu của thai kỳ. Trong nhiều trường hợp, nó xảy ra trước khi họ biết mình có thai. Những phụ nữ khác gặp tình trạng này vì họ uống thuốc bổ sung sắt hoặc vitamin trước khi sinh, những loại vitamin này có nhiều chất sắt hơn loại vitamin tổng hợp thông thường.
Nguồn ảnh paho.org
Phân xanh cũng có thể xảy ra trong tam cá nguyệt thứ ba (3 tháng cuối của thai kỳ). Một số phụ nữ đi ngoài ra phân lỏng màu xanh vào cuối thai kỳ khi thức ăn thường di chuyển qua ruột nhanh.
Phân xanh ở trẻ em
Phân ở trẻ sơ sinh vừa ra đời thường có màu từ màu xanh lá đến màu đen. Đây được gọi là "phân su". Nó thường hết khi trẻ được 3 ngày tuổi.
Phân có màu xanh đậm (hoặc xanh đen) ở trẻ sơ sinh có thể do chất bổ sung sắt và thực phẩm giàu chất sắt, như sữa công thức dành. Nếu phân của trẻ trông có màu đen hoặc sẫm màu, bạn nên cho trẻ đi khám bác sĩ để được kiểm tra.
Nếu trẻ bú sữa mẹ có phân màu xanh lá, đó có thể là do chế độ ăn uống của người mẹ có chứa rau xanh hoặc thực phẩm được làm từ màu thực phẩm xanh hoặc tím. Trong một số trường hợp, có thể mẹ hoặc bé nhạy cảm hoặc dị ứng với thứ gì đó trong chế độ ăn.
Phân màu xanh lá ở trẻ bú mẹ (đặc biệt trẻ bú mẹ hoàn toàn) có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ nhận được quá nhiều sữa đầu ít calo, ít chất béo và bú ít sữa sau, có nhiều chất béo hơn.
Điều đó cũng có thể có nghĩa là trẻ bú không đủ lâu trên mỗi vú. Em bé có thể không bú đủ sữa, hoặc có thể do mẹ quá nhiều sữa.
Trẻ em thường ăn thực phẩm có phẩm màu bao gồm màu xanh lá, tím, xanh lam, vàng hoặc đỏ. Chúng được tìm thấy trong một số loại ngũ cốc ăn sáng, đồ uống, kẹo, bánh sinh nhật và bánh quy của trẻ em.
Tóm tắt
Phân có thể có màu xanh khi mang thai ở những tuần đầu của thai kỳ và trong 3 tháng cuối thai kỳ. Phụ nữ mang thai có thể bị đi ngoài ra phân xanh do uống vitamin hoặc thuốc bổ sung sắt trước khi sinh. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có thể đi ngoài ra phân xanh do chế độ ăn của mẹ.
Bệnh lý gây đi ngoài phân xanh
Tiêu chảy làm cho phân di chuyển nhanh hơn qua ruột, vì vậy bất kỳ tình trạng nào gây tiêu chảy đều có thể gây ra phân xanh, chẳng hạn như:
- Ngộ độc thực phẩm
- Tiêu chảy do bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là Salmonella, E.coli và Giardia
- Tiêu chảy liên quan đến kháng sinh
- Không dung nạp lactose
- Hội chứng tiền kinh nguyệt
- Bệnh celiac
- Viêm đại tràng
- Bệnh Crohn
- Hội chứng ruột kích thích
- Rối loạn ăn uống liên quan đến lạm dụng thuốc nhuận tràng
- Sau phẫu thuật, chẳng hạn như mổ lấy thai
- Bệnh ghép chống chủ (Graft versus host disease - một tình trạng có thể phát triển sau khi phẫu thuật cấy ghép tủy xương)
Khi nào cần đi khám?
Bạn nên đi khám bác sĩ nếu tình trạng đi ngoài ra phân xanh kéo dài và / hoặc bạn cũng có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Sốt
- Đau dạ dày
- Có máu trong phân (hoặc phân đen)
- Phân lỏng
- Bất kỳ triệu chứng bất thường nào khác
Một nguyên nhân hiếm gặp nhưng nghiêm trọng gây ra phân xanh ở trẻ em và người lớn là ngộ độc bởi các hóa chất như paraquat - một loại thuốc trừ sâu trong chất diệt cỏ.
Phân màu xanh lá có chất nhầy nhìn thấy được có thể là do niêm mạc ruột của bạn bị viêm. Nếu bạn nhận thấy điều này thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu của một tình trạng cần điều trị, đặc biệt nếu bạn có các triệu chứng khác như tiêu chảy, táo bón, đau bụng, buồn nôn hoặc nôn.
Tổng kết
Phân thường có màu nâu do vi khuẩn trong ruột của bạn dần dần thay đổi màu sắc của nó trong quá trình tiêu hóa. Tuy nhiên, phân có màu xanh lá thường gặp ở mọi lứa tuổi.
Phân thường chuyển sang màu xanh lá do bạn đã ăn hoặc uống thứ gì đó có màu xanh lá và phân thường trở lại màu nâu trong vòng một hoặc hai ngày.
Phân cũng có thể chuyển sang màu xanh nếu bạn đang làm sạch ruột, ăn một thứ gì đó có tác dụng nhuận tràng hoặc bị tiêu chảy. Đó là do phân đi qua ruột quá nhanh nên không có đủ thời gian để vi khuẩn đường ruột biến đổi thành màu nâu.
CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
- Tại sao phân trẻ có màu xanh?
Một số loại sữa công thức có thể làm cho phân của trẻ có màu xanh. Các lý do khác bao gồm nhạy cảm với thứ gì đó trong chế độ ăn của mẹ (nếu trẻ bú sữa mẹ), phân lần đầu tiên sau sinh (phân su), nhiễm vi rút hoặc vi khuẩn hoặc được làm quen với thức ăn đặc như rau.
- Màu sắc của phân của bạn cs ý nghĩa gì?
Màu sắc và hình dạng của phân là do một số yếu tố quyết định. Chế độ ăn uống, tình trạng sức khỏe và thuốc có thể thay đổi phân của bạn. Ví dụ, phân có màu đen hoặc hắc ín (như bã cà phê) có thể có nghĩa là có xuất huyết trong đường tiêu hóa và bạn cần đi khám ngay.
- Phân thường có hình dạng gì?
Phân thường giống như một ống dài, hình chữ s. Phân có hình dạng khác có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như phân mỏng và có dây hoặc trông giống như đá cuội.
