Nếu bạn cười đến chảy nước mắt khi ai đó chạm vào vùng nhạy cảm trên cơ thể bạn, thì bạn là người có máu buồn. Một số người cảm thấy nhột đến mức họ cười hoặc co rúm người lại khi chạm nhẹ hoặc trước khi bị cù lét. Lại có những người khác không hề nở một nụ cười.
Hiện tượng tâm lý tương đối mới được gọi là ASMR có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Khi muốn tìm đến ASMR, những nghệ sĩ BIPOC đã chuẩn bị sẵn cho bạn. Có thể bạn chưa biết nhưng thế giới ASMR đã phát triển vững chắc trong vài năm qua.
ASMR, hoặc phản ứng cực khoái độc lập, mô tả một hiện tượng cảm giác râm ran khắp cơ thể của bạn.
ASMR (or autonomous sensory meridian response), hoặc phản ứng cực khoái cảm giác độc lập – thuật ngữ này xuất hiện ở khắp mọi nơi.
Phản ứng cực khoái độc lập (Autonomous sensory meridian response-ASMR) chỉ cảm giác râm ran ở đầu và cổ sau những kích thích như các cử động lặp đi lặp lại hoặc tiếng thì thầm. Hầu hết mọi người mô tả cảm giác râm ran này tạo ra sự thư giãn và dễ chịu.
Không có gì bất thường khi bạn thức dậy với cảm giác hơi chệnh choạng. Đối với nhiều người, chỉ cần một cốc cà phê hay đơn giản là tắm dưới vòi nước cũng đủ để lấy lại tỉnh táo.
Nếu bạn đang dùng thuốc kháng sinh theo đơn, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và uể oải.
Bệnh tiểu đường và mệt mỏi thường được mang ra thảo luận như là nguyên nhân và kết quả. Trên thực tế, nếu bạn bị tiểu đường, sẽ có những lúc bạn cảm thấy mệt mỏi. Tuy nhiên, mối tương quan tưởng như đơn giản này lại hàm chứa nhiều điều hơn bạn tưởng.
Bạn có cảm thấy mình luôn mệt mỏi không? Bạn có gặp khó khăn khi phải cố gắng giữ tỉnh táo lúc xem các bộ phim sitcom vào khung giờ vàng không?
Caffeine là một chất kích thích, nó có thể tăng cường mức năng lượng và khiến bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn. Ở Hoa Kỳ, nguồn cung cấp caffeine lớn nhất trong chế độ ăn uống là cà phê. Theo Hiệp hội Cà phê Quốc gia, khoảng 62% người Mỹ uống cà phê mỗi ngày.
Ngay khi hết thời gian hành kinh, bạn vệ sinh âm đạo và thấy có khí hư màu nâu xuất hiện. Điều này có thể gây khó chịu, là vấn đề đáng báo động, nhưng cũng có thể là điều khá bình thường xuất hiện sau một chu kì kinh nguyệt.
Mệt mỏi, háo nước, bụng phệ. Bất kể bạn diễn đạt nó như thế nào, cơ thể bạn đang rất cần bổ sung năng lượng.
Bây giờ là buổi trưa, nhưng bạn vẫn đang trong tình trạng chậm chạp và trì trệ. Liệu có phải là do thiếu ngủ, hay có lí do khác khiến bạn cảm thấy mệt mỏi? Xem xét một số thủ phạm gây ra mệt mỏi và khôi phục lại cuộc sống tốt đẹp vốn có.
Khi nói về mệt mỏi và kiệt sức, phụ nữ trên khắp đất nước Mỹ đã liệt kê mệt mỏi vào danh sách top 5 những vấn đề về sức khỏe trong năm 2010 trong cuộc khảo sát về sức khỏe hàng năm do WebMD thực hiện (bốn vấn đề còn lại là kinh nguyệt, "siêu thực phẩm" dinh dưỡng, tuyến giáp, các vấn đề về tình dục và mối quan hệ. Dưới đây là bảy trong số những lý do lớn nhất khiến bạn mệt mỏi và các giải pháp giúp bạn yên tâm vui vẻ và tự tin.
Hội chứng mệt mỏi mạn tính không giống như cảm giác kiệt sức khi bạn đang khỏe mạnh.
Trầm cảm và hội chứng mệt mỏi mạn tính là hai tình trạng khiến ai đó cảm thấy cực kỳ uể oải, ngay cả khi đã ngủ ngon và đủ giấc. Hai tình trạng này có thể xuất hiện cùng một lúc. Rất dễ nhầm cảm giác mệt mỏi với trầm cảm và ngược lại.
Chóng mặt là từ mô tả cảm giác đột nhiên quay cuồng khi mất thăng bằng.
Nhìn lại 9 năm trước kể từ khi tôi được chẩn đoán bị đái tháo đường type 2 – T2D, cuộc sống của tôi không hề suôn sẻ.
Mệt mỏi là một trạng thái uể oải, thiếu sức sống kéo dài liên tục, ngay cả khi bạn đã ngủ đủ giấc. Triệu chứng này tăng dần theo thời gian và làm ảnh hưởng đến năng lượng thể chất, cảm xúc và tâm lý của bạn. Bạn cũng có thể cảm thấy không có động lực để tham gia hoặc thực hiện các hoạt động mà bạn thường yêu thích.
Khi bệnh viêm khớp dạng thấp khiến bạn cảm thấy kiệt sức, hãy khởi động lại mức năng lượng của bạn bằng các hoạt động: tập thể dục, ăn uống lành mạnh và thói quen ngủ tốt là vũ khí bí mật trong cuộc chiến chống lại sự mệt mỏi.
Theo một đánh giá được công bố trên tạp chí The Lancet, sự kết hợp của các yếu tố thể chất và tâm lý có thể ảnh hưởng đến hội chứng mệt mỏi mạn tính.
Công việc có thể khiến bạn kiệt sức, cho dù công việc của bạn có đòi hỏi lao động thể chất hay không. Những yêu cầu hàng ngày của công việc có thể khiến bạn mệt mỏi về thể chất và tinh thần, ngay cả khi bạn dành cả ngày sau bàn làm việc.
