Trong trường hợp bạn chưa từng nghe về nó, ASMR là viết tắt của "Autonomous Sensory Meridian Response" – tạm dịch là "Phản ứng cực khoái độc lập". Thuật ngữ này được đặt ra vào năm 2010 bởi Jennifer Allen. Nó đề cập đến cảm giác râm ran chạy dọc theo cột sống xuất hiện khi bạn bị kích thích bởi một số hình ảnh hoặc âm thanh nhất định.
Mặc dù mọi người có phản ứng và trải nghiệm khác nhau đối với ASMR, nhưng đối với nhiều người, đó là một cách để tự xoa dịu, giải tỏa tinh thần hoặc thư giãn.
Với việc tiếp cận các dịch vụ sức khỏe tâm thần bị hạn chế vì chi phí, kỳ thị hoặc không có sẵn, không có gì ngạc nhiên khi mọi người tìm kiếm các phương pháp miễn phí để nâng cao sức khỏe tâm thần của họ.
Mặc dù chưa có nghiên cứu sâu rộng về ASMR, nhưng một số nghiên cứu đã cho thấy tác dụng giảm nhịp tim, đem lại cảm giác thư giãn và cải thiện tạm thời chứng trầm cảm và đau mãn tính.
Trong thời điểm mà mọi người đang gặp phải nhiều lo lắng và bệnh tâm thần, ASMR ngày càng phổ biến trên các phương tiện trực tuyến- đó là dấu hiệu cho thấy họ tìm thấy cảm giác yên bình thông qua ASMR.
YouTube chứa đầy các loại video ASMR khác nhau được thực hiện bởi những người gọi là “ASMRtist”.
Mặc dù loại phổ biến nhất bạn thấy là các video thì thầm, nhưng còn có nhiều loại kỹ thuật khác. Các nghệ sĩ đã sáng tạo ra nhiều kích thích khác nhau, chẳng hạn như cào móng tay trên các bề mặt hoặc các đạo cụ như bàn chải và bao bì để tạo ra âm thanh như tiếng cào, tiếng gấp nếp hoặc tiếng gõ.
Những người khác sử dụng ngôn ngữ khẳng định và tích cực để truyền cảm hứng về giá trị bản thân và tình yêu, trong khi cách thức nhập vai cũng trở nên phổ biến vì cảm giác thân quen mà nó gợi lên cho người xem.
Mang lại sự bình đẳng cho ASMR
Thế giới của ASMR, giống như hầu hết các không gian truyền thông, không phải là một nơi bình đẳng. Như s.e smith đã viết cho Bitch Media vào năm 2017, ASMR là “thế giới của rất nhiều phụ nữ da trắng”.
Theo nhiều cách khác nhau, nội dung của chúng vừa nhận lợi ích và vừa duy trì được câu chuyện thần thoại về sự thuần khiết của phụ nữ da trắng. Nên video ASMR chủ yếu là các video về phụ nữ da trắng, trẻ trung, đoan trang.
Mặc dù video của những nghệ sĩ này được xem nhiều nhất, nhưng các nghệ sĩ BIPOC vẫn không ngần ngại tung ra các video của mình. Mặc dù đôi khi họ có thể phải đối mặt với những bình luận phân biệt chủng tộc và quấy rối, nhưng họ vẫn đang lấn chiếm không gian nghệ thuật, sử dụng các hình thức biểu diễn khác nhau và thu hút được lượng lớn người theo dõi.
Những nghệ sĩ này đang chứng tỏ rằng ASMR là dành cho tất cả mọi người. ASMR có thể là một công cụ để BIPOC được là chính mình trong khi đem lại phương pháp chữa lành cho người khác.
Dưới đây là một số BIPOC ASMRtists đang tạo ra làn sóng ASMR:
ASMRTheChew
Hình ảnh nghệ sĩ ASMRTheChew trên trang truyền thông của cô. Nguồn: https://www.thefader.comASMRTheChew là một nghệ sĩ có tên Spirit Payton, người thực hiện các video dựa trên tiếng nhai. Cô ấy nhai các loại thức ăn khác nhau và nhai kẹo cao su, đồng thời cô ấy cũng làm những công việc như hướng dẫn trang điểm và quay video mở hộp các sản phẩm mới (unboxing).
Cô ấy được nhiều người biết đến với biệt danh “Quý cô dưa muối” nhờ các video ăn dưa muối. Cô đến với ASMR nhằm xoa dịu cơn đau mãn tính và lo lắng của cô. Và cô đã cảm thấy được chữa lành nhờ ASMR cũng như bắt đầu thấy những cải thiện trong cuộc sống của mình.
Payton phát biểu trong một cuộc phỏng vấn với Afropunk: “ASMR thực sự đã đưa tôi trở lại cuộc sống”.
Sau đó Payton muốn chia sẻ công cụ mạnh mẽ này với những người khác. Cô ấy tìm thấy một tình yêu sâu sắc dành cho ASMR vì nó giúp ích rất nhiều cho cô và những người theo dõi cô.
Arnaq
Arnaq tham gia từ năm 2014. Cô là một trong số ít ASMRtist bản địa ở Bắc Mỹ.
Arnaq được giới thiệu trên kênh ASMR Chess, với danh sách các video cô nói thì thầm bằng tiếng Kalaallisut- một ngôn ngữ Inuit.
Mọi người theo dõi để nghe những lời thì thầm nhẹ nhàng của cô, nhưng video của Arnaq đem lại ý nghĩa sâu sắc hơn - chúng giúp đưa lại sự giác ngộ của người xem về ngôn ngữ và kể lại những câu chuyện của tổ tiên.
Cô ấy kể những câu chuyện về thần thoại Greenlandic cổ đại được truyền qua nhiều thế hệ, như truyền thuyết về Mẹ Biển.
Dyala ASMR
Dyala, người không để lộ mặt, bắt đầu làm video ASMR trong năm nay và đã trở thành một trong những ASMRtist của Ả Rập có nhiều lượt xem nhất.
Một số video đầu tiên của cô ấy không có tiếng nói chuyện, mà chỉ sử dụng tay và đạo cụ để tạo ra âm thanh. Bạn có thể tìm thấy tất cả các loại kích hoạt ASMR để thư giãn và ngủ ngon hơn, như tiếng chải micrô, cắt cát động lực và thổi bong bóng trong nước. Các video của cô ấy thường chứa nhiều kỹ thuật cùng lúc.
Trong video mới nhất, Dyala thì thầm bằng tiếng Ả Rập trong khi nhập vai, thể hiện kỹ năng kể chuyện của mình. Trong một video, cô ấy “kể câu chuyện về cuộc đời mình”. Cô mô tả là được sinh ra trên sao Hỏa và cuộc sống ở đó như thế nào, tất cả đều giúp người nghe chìm vào giấc ngủ.
Batala ASMR
Batala đã làm video ASMR trong 3 năm qua. Cô ấy đã làm việc chăm chỉ, tải lên hàng trăm video với tất cả các loại ASMR khác nhau.
“Kênh này dành riêng để giúp bạn thư giãn!” cô ấy viết.
Bạn có thể tìm thấy hầu hết các loại yếu tố kích hoạt như gõ móng tay, rung ngón tay, âm thanh từ miệng, nhập vai, v.v.
Cô ấy cũng tạo ra âm thanh nhanh và hỗn hợp, khác với âm thanh ASMR chậm và thư giãn thông thường, ngoài ra còn có âm thanh chậm và nhẹ nhàng cho những người không thích âm thanh quá khích.
Cô ấy đã đạt được hơn 84 triệu lượt xem và vẫn đang tiếp tục phát triển mạnh mẽ.
Matty Tingles
Matty Tingles tham gia ASMR vào năm 2015 và đã trở thành một ASMRtist nổi tiếng với nhiều nội dung khác nhau.
Là một vlogger có kinh nghiệm, anh ấy chuyển dễ dàng sang các video thì thầm và nói nhẹ nhàng, các video mà anh ấy có một loạt các phân vai khác nhau, thể hiện kỹ năng diễn xuất của mình.
Tingles cũng quay các video về niềm đam mê khác của anh ấy như giày thể thao và trò chơi, và bạn có thể tìm thấy các video mở hộp cho các sản phẩm khác nhau. Anh ấy sử dụng tính năng unboxing để tạo ra âm thanh sống động, nhằm mục đích thư giãn và giải trí.
ASMR Sharm
ASMR Sharm là một nghệ sĩ đa năng khác sử dụng nhiều kỹ thuật. Cô ấy có các danh sách phát theo chủ đề phù hợp nhu cầu cụ thể của người dùng, như nhanh và mạnh hoặc chậm và nhẹ nhàng.
Cô ấy cũng kết hợp âm thanh nhanh và chậm theo một phong cách không thể đoán trước. Cô có những video không nói chuyện và một số video chỉ tập trung vào hình ảnh, sử dụng bàn tay và các chuyển động cơ thể khác hoặc ánh sáng để tạo kích thích thị giác.
Sản phẩm của cô luôn là các video khẳng định tích cực. Những video này ít tập trung vào cảm giác râm ran, mà tập trung nhiều vào đem lại cảm xúc tốt hơn và đối phó với cảm xúc tiêu cực.
Sharm cởi mở khi đề cập đến cuộc đấu tranh của chính mình. Cô ấy chia sẻ về một ngày tồi tệ, trong khi cô đang làm cho người khác cảm thấy tốt hơn, thì cô cũng đang làm cho bản thân cảm thấy tốt hơn.
Chynaunique
Nghệ sĩ Chyna Unique đang biểu diễn các kỹ thuật gây ASMR. Nguồn: https://www.equipmentnerd.comPhong cách ASMR của Chyna Unique tập trung vào âm thanh sống động và các yếu tố kích thích giấc ngủ thư giãn.
Mặc dù kênh của cô ấy có nhiều kỹ thuật khác nhau, nhưng cô ấy đặc biệt nổi tiếng với tiếng gõ móng tay và âm thanh từ miệng. Cô ấy luôn có móng tay acrylic sáng và đẹp khi gõ và cọ trên micrô, răng hoặc đồ vật.
Những lời thì thầm của cô cực kỳ bình yên và cô ấy thực hiện nhiều loại âm thanh ấn tượng từ miệng. Cô ấy có một tinh thần tích cực và thường sử dụng những từ ngữ khẳng định.
Đôi khi đó là chuyện gia đình như các em gái của cô đi ăn cùng nhau hoặc làm tóc thư giãn.
SAS-ASMR
Sas đã trở thành một hiện tượng internet trong thể loại ASMR-mukbang hoặc văn hóa ăn theo ASMR.
Bắt đầu kênh của mình vào năm 2016, cô ấy đã thu hút được một lượng lớn người theo dõi khi thực hiện các video về ăn tất cả các loại thực phẩm từ sushi, mì ống đến bánh Pringles. Tất cả những âm thanh lạo xạo, xì xụp, nuốt nước bọt và nhai nuốt đều có trong video của cô.
Một số video của Sas bao gồm việc chuẩn bị thức ăn, và cô kết hợp niềm yêu thích âm nhạc của mình với sự hấp dẫn của hình ảnh các loại thực phẩm mà cô ấy chọn.
Một trong những video được xem nhiều nhất của cô ấy là cảnh cô ấy ăn một tổ ong sống, độ dính của mật ong có thể thỏa mãn những người xem và nghe.
Cùng nhau phát triển mạnh hơn
Những nghệ sĩ này không chỉ giúp chữa lành tâm lý cho cộng đồng, họ còn truyền cảm hứng cho những người sáng tạo BIPOC khác bắt đầu các kênh của riêng mình.
Nhiều nghệ sĩ da đen đang làm việc cùng nhau, thách thức định kiến người da trắng là khuôn mặt của ASMR. Điều này phụ thuộc vào lựa chọn những người tiêu dùng ASMR.
Có một thế giới rộng lớn ASMR để khám phá nếu bạn chưa biết, và những nghệ sĩ này đã tạo ra sẵn cho bạn.
