Căng thẳng và rối loạn lo âu
Hầu hết mọi người có thể bị căng thẳng và rối loạn lo âu bất cứ lúc nào.
11 Dấu hiệu của việc căng thẳng quá mức
Căng thẳng – hay Stress, được định nghĩa là trạng thái quá tải về tinh thần hoặc cảm xúc do những điều kiện bất lợi gây ra.
10 cách đơn giản để giảm căng thẳng
Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng phản ứng căng thẳng sinh học là một trong những phát hiện khá gần đây. Mãi cho đến cuối những năm 1950, nhà nội tiết học Hans Selye lần đầu tiên xác định và ghi nhận sự căng thẳng.
Những điều cần biết về căng thẳng?
Căng thẳng là một tình trạng gây kích hoạt một phản ứng sinh học đặc biệt.
16 cách đơn giản để giảm căng thẳng và lo âu
Căng thẳng và lo âu là những trải nghiệm phổ biến đối với hầu hết mọi người. Trên thực tế, 70% người trưởng thành ở Hoa Kỳ nói rằng họ cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng hàng ngày.
Ảnh hưởng của căng thẳng đến cơ thể bạn
Bạn đang bị tắc đường, muộn một cuộc họp quan trọng và bạn đang nhìn thời gian trôi qua từng giây từng phút.
Mối liên quan giữa căng thẳng và viêm loét đại tràng
Chưa có bằng chứng nào cho thấy căng thẳng là nguyên nhân gây viêm loét đại tràng (VLĐT). Nhưng nếu bạn bị VLĐT, nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn hoặc làm khởi phát các vùng viêm mới.
Ảnh hưởng của căng thẳng khi tham gia giao thông lên tim mạch
Theo một cuộc khảo sát gần đây, ước tính có khoảng 54% người Mỹ đi làm buổi sáng bị căng thẳng vì di chuyển đến nơi học hoặc làm việc.
Hôn nhân không hạnh phúc làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Những căng thẳng trong hôn nhân có thể làm trái tim của bạn tổn thương theo cả nghĩa bóng và nghĩa đen, một nghiên cứu mới nhất của Đại học Toronto đã khẳng định điều đó là hoàn toàn chính xác!
Giải quyết căng thẳng đúng cách giúp ổn định mỡ máu
Theo một nghiên cứu mới nhất: “Nếu bạn giải quyết các vấn đề căng thẳng trong cuộc sống một cách hiệu quả và lành mạnh, lượng cholesterol “tốt” trong cơ thể sẽ tăng lên đáng kể”.
Âm nhạc - Liều thuốc tinh thần tuyệt vời dành cho mẹ bầu
Nhạc cổ điển, âm thanh của thiên nhiên và nhạc hát ru giúp giảm tình trạng căng thẳng, lo âu và trầm cảm?
Estrogen liên quan tới phản ứng căng thẳng
Nghiên cứu mới của Đại học Yale có thể giúp giải thích tại sao phụ nữ có nguy cơ mắc các bệnh tâm thần liên quan đến căng thẳng như trầm cảm cao gấp đôi nam giới. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy nồng độ cao của hormone sinh dục nữ - Estrogen có ảnh hưởng đến khả năng đối phó với căng thẳng của não.
Đánh bay gánh nặng dịp lễ tết
Dịp lễ tết vừa là khoảng thời gian tuyệt vời nhưng cũng có thể là thời điểm tồi tệ nhất. Cảm giác thoải mái và vui vẻ của chúng ta có thể dễ dàng bị phá vỡ bởi sự căng thẳng vì phải lo toan, mua sắm, chuẩn bị đủ thứ trên đời.
Tài chính & Stress
Giá xăng và thực phẩm cao ngất trời, thị trường chứng khoán đi xuống, và thị trường nhà đất ở trong tình trạng ảm đạm, những nỗi lo lắng về tài chính khiến bạn thực sự mệt mỏi ?
5 cách để giảm căng thẳng khi học đại học
Chúng tôi đã phỏng vấn một cố vấn đại học cấp cao về những mẹo để giữ cân bằng cuộc sống sinh viên . Những mẹo sau có thể sẽ rất hữu ích đối với bạn.
Chứng lo âu (lo lắng) ở thanh thiếu niên
Tất cả các thanh thiếu niên thi thoảng đều cảm thấy lo lắng, tuy nhiên một số người lại cảm thấy lo lắng hơn những người khác.
Stress và cách kiểm soát
Stress là thứ dù muốn hay không thì bất cứ ai cũng đều phải trải qua. Cơ thể chúng ta được thiết kế để cảm thấy stress và phản ứng với nó.
Căng thẳng ảnh hưởng đến bệnh viêm khớp dạng thấp như thế nào
Căng thẳng có thể làm cho các triệu chứng viêm khớp dạng thấp (VKDT) trở nên tồi tệ hơn. Bạn cần có những hành động thiết thực để ngăn ngừa điều đó
Suy tim và quản lý căng thẳng
Nếu mắc bệnh suy tim, điều đó không có nghĩa là trái tim của bạn ngừng hoạt động, nhưng nó có thể sẽ yếu hơn bình thường. Một trong số nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh suy tim là bệnh mạch vành hoặc do điều trị hóa trị.
Căng thẳng ( stress) : Các dấu hiệu nhận biết
Căng thẳng xảy ra khi một kích thích về cảm xúc hoặc thể chất khiến bạn cảm thấy thất vọng, tức giận hoặc lo lắng.
Mẹo kiểm soát căng thẳng
Mọi người có thể học cách kiểm soát căng thẳng và có cuộc sống hạnh phúc hơn, lành mạnh hơn. Dưới đây là một số mẹo vặt giúp bạn tránh bị căng thẳng.
Sang chấn tâm lý sau sinh ở phụ nữ
Sang chấn tâm lý hay còn gọi là rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý (Posttraumatic stress disorder - PTSD) ở các bà mẹ mới sinh con tuy hiếm gặp nhưng có thật, dựa trên nghiên cứu dưới đây.
Căng thẳng làm “tan vỡ” trái tim ?
Theo Daniel J. Brotman, MD – giám đốc Bệnh viện Johns Hopkins, Baltimore “Đau buồn tột độ , giận dữ và sợ hãi xảy ra đột ngột có thể ảnh hưởng trực tiếp lên trái tim.