Video Quá Trình Hình Thành Bệnh Gai Khớp
Gai xương là gì?
Gai xương hay được gọi là u xương, một cục xương nhẵn, mọc ra từ xương. Các gai xương phát triển trong thời gian dài, thường gần khớp.
Gai xương gặp phổ biến nhất ở những người trên 60 tuổi nhưng người trẻ tuổi cũng có thể mắc phải. Những người bị viêm xương khớp có nhiều khả năng bị gai xương hơn. Viêm khớp là một dạng “thương tổn tự nhiên” phổ biến xảy ra khi sụn khớp bị bào mòn.
Gai xương có thể mọc ở đâu?
Mặc dù gai xương có thể hình thành ở bất kỳ xương nào nhưng tế bào sinh xương phổ biến ở:
- Bàn chân, đặc biệt là gót chân (gai gót chân), ngón chân cái và mắt cá chân.
- Bàn tay hoặc ngón tay.
- Hông.
- Đầu gối.
- Cổ.
- Vai.
- Xương cột sống.
Nguyên nhân nào gây ra gai xương
Tổn thương khớp do viêm là nguyên nhân lớn nhất gây ra gai xương. Viêm khớp là tình trạng phá hủy sụn - mô rắn chắc, linh hoạt làm đệm cho xương và cho phép các khớp cử động dễ dàng hơn. Viêm khớp phát triển khi cơ thể già đi hoặc sau khi bị tổn thương như chấn thương thể thao.
Khi cơ thể cố gắng sửa chữa sụn, sẽ tạo ra vật liệu xương mới. Các xương mới phát triển này là các tế bào sinh xương.
Viêm cột sống dính khớp cũng có thể gây ra gai xương. Theo thời gian, viêm cột sống dính khớp hợp nhất hoặc kết nối các xương nhỏ trong cột sống. Cơ thể phản ứng bằng cách hình thành các tế bào gai xương cột sống.
Các triệu chứng của gai xương
Gai khớp gối gây sưng đau và hạn chế vận động. Nguồn ảnh: mariosdimopoulos.com
Một số người có gai xương nhưng không biết điều đó. Gai xương bắt đầu tạo ra các triệu chứng như:
- Chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh.
- Hạn chế vận động.
- Chà xát vào xương hoặc mô khác.
Khi tình trạng này xảy ra, người bệnh có thể cảm thấy:
- Các vùng da sần sùi hoặc mấp mô, đặc biệt là ở ngón tay hoặc ngón chân.
- Tê và yếu chân nếu cột sống có gai xương.
- Đau gần khớp bị tổn thương, giống như đau gót chân.
- Giảm khả năng vận động.
- Cứng khớp.
- Viêm gân.
- Rách gân.
Làm thế nào để chẩn đoán gai xương?
Chẩn đoán gai xương trên phim X-quang. Nguồn ảnh: neuronhealthcare.com
Nếu không xuất hiện các triệu chứng, người bệnh có thể tình cờ phát hiện ra gai xương thông qua phim chụp X-quang hoặc các xét nghiệm khác.
Nếu xuất hiện tình trạng đau, co cứng và mất vận động hãy thông báo ngay cho bác sĩ. Sau đó, bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám và hỏi bệnh:
- Đề nghị người bệnh mô tả diễn biến các triệu chứng gặp phải.
- Hỏi về tiền sử bệnh của người bệnh và gia đình.
- Yêu cầu người bệnh tự đánh giá mức độ khó chịu.
- Thăm khám sức khỏe.
- Kiểm tra tầm vận động và sức mạnh của khớp.
- Chỉ định các xét nghiệm chẩn đoán hình ảnh như chụp X-quang để tìm viêm khớp và gai xương hoặc chụp CT hoặc MRI để xác định tổn thương của dây chằng, gân.
Nếu bạn bị gai xương mà không có triệu chứng, bạn không cần điều trị. Hãy đi khám nếu phát hiện các dấu hiệu bất thường như đau khớp, cứng khớp, vận động hạn chế hoặc tê bì.
Điều trị gai xương
Một số biện pháp điều trị tại nhà và thay đổi lối sống giúp giảm bớt các triệu chứng của gai xương:
- Chườm lạnh để giảm sưng tấy.
- Thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen hoặc NSAIDS - ibuprofen.
- Nghỉ ngơi.
- Giày hỗ trợ hoặc lót giày.
- Giảm cân để giảm áp lực xương khớp.
Nếu những phương pháp trên không hiệu quả, bác sĩ có thể đưa ra các phác đồ điều trị sau:
- Vật lý trị liệu: Các bài tập kéo giãn có thể làm giảm đau, cải thiện phạm vi chuyển động và tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh khớp.
- Thuốc giảm đau kê đơn: Nếu thuốc giảm đau không kê đơn kém đáp ứng, bác sĩ có thể kê đơn loại thuốc khác mạnh hơn hoặc tiêm cortisone.
- Phẫu thuật: Nếu các triệu chứng không thuyên giảm sau một năm điều trị, phẫu thuật có thể loại bỏ các gai xương.
Biện pháp giảm nguy cơ bị gai xương
Tập thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ hình thành gai xương. Nguồn ảnh: Healthline
Không có biện pháp cụ thể nào giúp ngăn ngừa gai xương. Nhưng bạn có thể giảm nguy cơ mắc bằng cách tuân theo lối sống lành mạnh:
- Đảm bảo sức khỏe tốt.
- Chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dưỡng.
- Duy trì trọng lượng hợp lý để giảm áp lực lên xương và khớp.
- Vận động đúng tư thế và thái độ tốt (đặt vị trí thích hợp trên bàn làm việc).
- Phòng ngừa chấn thương khớp bằng cách kéo giãn và sử dụng các kỹ thuật tập thể dục an toàn, tránh lạm dụng.
- Mang giày vừa vặn, hỗ trợ tốt.
Gai xương kéo dài bao lâu?
Gai xương không biến mất trừ khi phẫu thuật cắt bỏ chúng.
Gai xương có tái phát không?
Mặc dù các gai xương thường không tái phát sau khi phẫu thuật nhưng có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác trong cơ thể.
Giảm đau và cứng khớp do gai xương
Bạn có thể giảm đau và cứng khớp do gai xương bằng cách nghỉ ngơi, chườm lạnh và dùng thuốc không kê đơn. Lựa chọn giày phù hợp và giảm cân cũng làm giảm áp lực cho khớp. Nếu các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hoặc không thể kiểm soát được, hãy đi khám ngay.
Có nên tránh hoạt động không?
Ngay cả khi bị gai xương, hãy cố gắng vận động nhẹ nhàng để duy trì sức khỏe cơ xương khớp. Tránh các hoạt động và cử động gây tổn thương. Chọn các hoạt động ít tác động, như đi bộ thay vì chạy.
Khi bạn tập thể dục, hãy thực hiện các bước để giảm thiểu tổn thương khớp: Mang giày dép phù hợp, tập đúng kỹ thuật và luôn khởi động, căng cơ cẩn thận.
Những điều cần lưu ý
Gai xương có thể không gây ra triệu chứng hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày. Các biện pháp điều trị tại nhà và thay đổi lối sống có thể giúp bạn trì hoãn hoặc giảm bớt triệu chứng bệnh.
Nếu không thể kiểm soát cơn đau hoặc các triệu chứng khác, hãy đi khám càng sớm càng tốt để bác sĩ có thể đưa ra các chiến lược bổ sung hiệu quả.
