Hãy cùng tìm hiểu liệu liệu trà xanh có thể trị mụn trứng cá hay không, cách sử dụng nó, những lợi ích và nguy cơ có thể gặp phải.
Trà xanh có tác dụng trị mụn không?
Thực phẩm chức năng thành phần trà xanh có thể giúp điều trị mụn trứng cá thể nhẹ. Nguồn ảnh: https://www.medicalnewstoday.com/Trà xanh có chứa các hợp chất nguồn gốc thực vật gọi là catechin.
Catechin có đặc tính kháng sinh, chống viêm và chống oxy hóa. Các nhà nghiên cứu thường chú ý đến hợp chất này khi tìm hiểu về tiềm năng của trà xanh với lợi ích sức khỏe mang lại.
Một hợp chất catechin trong trà xanh là epigallocatechin gallate (EGCG). EGCG có đặc tính chống viêm, kháng sinh và chống oxy hóa đáng kể, do đó giúp ngăn ngừa hoặc điều trị mụn trứng cá.
Theo một nghiên cứu tổng quan vào năm 2017, các hợp chất trong trà xanh được gọi là polyphenol có thể cải thiện sức khỏe làn da bằng cách ngăn chặn các tuyến bã nhờn sản xuất bã nhờn hoặc dầu dư thừa.
Quá nhiều bã nhờn có thể khiến các tế bào da chết kết dính với nhau và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó có thể gây ra mụn. Giảm sản xuất bã nhờn trên da sẽ giúp ngăn ngừa hình thành mụn trứng cá.
Một nghiên cứu về các cách điều trị da dầu đã trích dẫn hai nghiên cứu khác ủng hộ việc sử dụng chiết xuất trà xanh tại chỗ để giảm dầu trên da. Cụ thể hơn, cả hai nghiên cứu đều cho thấy lượng dầu giảm sau 60 ngày ở những người tham gia sử dụng chiết xuất trà xanh thoa lên da của họ.
Một nghiên cứu khác từ năm 2012 cho thấy rằng sử dụng chiết xuất trà xanh tại chỗ giúp điều trị nhiều bệnh lý về da, bao gồm cả mụn trứng cá. Tuy nhiên, các tác giả lưu ý rằng lợi ích của việc sử dụng trà xanh uống hoặc bôi tại chỗ không phải lúc nào cũng giống nhau.
Trong một nghiên cứu năm 2016, các nghiên cứu viên đã khảo sát việc sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung trà xanh, đặc biệt là EGCG có ảnh hưởng như thế nào với mụn trứng cá ở nữ giới tuổi vị thành niên. Họ phát hiện ra rằng các chất bổ sung giúp giảm các tổn thương viêm quanh mũi, miệng và cằm.
Cách sử dụng
Thoa các sản phẩm chứa trà xanh lên da giúp ngăn ngừa hoặc điều trị mụn trứng cá. Nguồn ảnh: https://www.walmart.com/Khi trị mụn bằng trà xanh, bạn có thể thoa các sản phẩm chứa trà xanh tại chỗ trên da. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung tinh chất trà xanh bằng đường uống.
Các nhà nghiên cứu chủ yếu đánh giá tác dụng của trà xanh qua đường bôi ngoài da hoặc đường uống. Hầu hết các kết quả đều cho thấy tác dụng tích cực khi sử dụng một trong hai phương pháp này.
Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu đánh giá tác dụng của việc uống trà xanh như một phương pháp điều trị mụn trứng cá. Trong đó, vấn đề gặp phải là các nhà nghiên cứu chưa xác định được chính xác liều lượng hiệu quả, do đó có thể không đủ để mang lại kết quả tích cực.
Nếu bạn thích uống trà xanh thì có thể cân nhắc việc tự pha trà ở nhà. Các sản phẩm pha sẵn như nước trà xanh trong chai hoặc lon, thường chứa chất phụ gia và đường. Nó có thể làm mất đi hiệu quả của trà xanh.
Lợi ích
Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kì (NIH - National Institutes of Health), trà xanh có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe như:
- Nâng cao nhận thức về tâm thần
- Hỗ trợ điều trị mụn cóc sinh dục khi kết hợp với các loại thuốc đặc trị
- Cải thiện huyết áp và cholesterol máu
NIH cảnh báo rằng: trà xanh không giúp giảm cân và kiểm soát cân nặng một cách đáng kể. Các sản phẩm quảng cáo trà xanh giúp giảm cân là sai sự thật, do không có bằng chứng nào chứng minh cho các nhận định đó.
Trà xanh có thể hỗ trợ cải thiện huyết áp. Nguồn ảnh: https://www.healthline.com/
Nguy cơ
Nếu bạn có dự định sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung trà xanh, trước tiên nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Bạn cũng nên nói với bác sĩ về các thuốc bạn đang sử dụng để tránh những tương tác không đáng có.
Chiết xuất trà xanh có thể tương tác với nadolol, một thuốc chẹn beta được sử dụng để điều trị tăng huyết áp và các bệnh lý tim mạch.
Cơ quan An toàn Thực phẩm châu Âu và NIH đều xác nhận việc gan có thể bị tổn thương khi dùng chiết xuất trà xanh liều cao.
NIH cũng cảnh báo độ an toàn về lượng caffeine trong một số thực phẩm chức năng bổ sung trà xanh.
NIH xác nhận uống trà xanh có rất ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, mọi người cần lưu ý rằng chưa có bất kỳ nghiên cứu nào trực tiếp đánh giá tác dụng của việc uống trà xanh với mụn trứng cá.
Tổng kết
Trà xanh là một thành phần trong mỹ phẩm hoặc thực phẩm chức năng.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng kem bôi, thuốc mỡ hoặc các sản phẩm chứa trà xanh có hiệu quả trong điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá. Uống trà xanh cũng có thể có tác dụng nhưng các nhà nghiên cứu vẫn chưa đưa ra được liều hiệu quả. Uống một hoặc hai tách trà xanh mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe của bạn mà không gây nên tác động xấu nào.
Bạn nên trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng bất kì loại thực phẩm bổ sung nào, bao gồm cả trà xanh. Nếu bạn bị mụn trứng cá mạn tính hoặc mức độ nặng thì nên đi khám để được điều trị tốt nhất.
