Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính(COPD) có nguy hiểm không và điều trị như thế nào
Nguyên nhân không đủ vitamin D
Các bác sĩ cho rằng có nhiều lý do khiến những người bị COPD thường có lượng vitamin D thấp:
Ở trong nhà. Cơ thể tạo ra vitamin D một cách tự nhiên khi nhận được ánh sáng mặt trời. Nếu mắc COPD, cơ thể người bệnh không đủ khỏe để dành nhiều thời gian ở ngoài trời.
Không nhận đủ vitamin D từ thực phẩm. Rất khó để nhiều người có đủ vitamin chỉ thông qua chế độ ăn uống. Chỉ có một số loại thực phẩm tự nhiên giàu vitamin D, như ngũ cốc và sữa. Hơn nữa, COPD có thể làm mệt mỏi và giảm cảm giác thèm ăn. Điều đó có thể khiến việc cung cấp vitamin D trở nên khó khăn hơn.
Điều trị COPD bằng thuốc steroid, nếu dùng liều cao trong thời gian dài, steroid có thể khiến cơ thể khó hấp thụ vitamin D.
Tại sao Vitamin D lại quan trọng
Nếu cơ thể không nạp đủ - “thiếu hụt vitamin D” - thì nó có thể nguyên nhân làm cơ thể bị viêm phổi và đường hô hấp. Thiếu hụt Vitamin D có thể làm cho các triệu chứng đường hô hấp bùng phát hoặc trở nên nặng trầm trọng hơn.
Nếu tránh những cơn bùng phát này, phổi có thể khỏe mạnh hơn. Các đợt cấp bùng phát khiến phổi tổn thương thêm. Theo thời gian, chúng có thể làm cho bệnh COPD trở nên tồi tệ hơn. Những trường hợp nghiêm trọng cần phải nhập viện điều trị, thậm chí có thể đe dọa tính mạng.
Vitamin D cũng giúp giữ cho xương và cơ khỏe mạnh. Trên thực tế, nó giúp cơ thể không bị mất xương, đặc biệt là nếu lớn tuổi nên có thể ngăn ngừa và điều tri loãng xương.
Vì vậy, nếu bổ sung đủ vitamin D, cơ thể dễ dàng xây dựng sức mạnh và năng động hơn. Cả hai điều này đều có thể giúp chúng ta sống tốt hơn với COPD.
Có phải tất cả người mắc COPD cần bổ sung vitamin D không?
Nếu cơ thể có đủ lượng vitamin D thì không cần thêm vitamin D.
Các nghiên cứu về những người mắc COPD cho thấy bổ sung vitamin D ít bùng phát đợt cấp hơn những người không đủ vitamin D.
Bác sĩ sẽ kiểm tra nồng độ vitamin D bằng xét nghiệm máu. Nếu kết quả quá thấp, bác sĩ sẽ tư vấn liều lượng phù hợp nhất.
Các cách để tăng vitamin D
Cách dễ dàng để có thêm vitamin D là nhận được nhiều ánh sáng mặt trời hơn. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tạo ra vitamin D, nhưng hãy cẩn thận vì quá nhiều có thể gây ung thư da và các loại tổn thương da khác.
Một số thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, sữa và nước cam... Việc thêm chúng vào chế độ ăn uống là tốt, nhưng khó có thể đạt được mức độ đầy đủ chỉ thông qua chế độ ăn.
Một cách khác để có thêm vitamin D là bỏ thuốc lá và tránh hút thuốc lá thụ động. Khói thuốc lá khiến cơ thể khó hấp thụ vitamin D.
Nếu mức độ vitamin D quá thấp, bác sĩ có thể sẽ kê đơn vitamin D bổ sung, có các loại khác nhau. Bác sĩ sẽ kê đơn liều lượng và loại phù hợp nhất giúp điều trị COPD và sức khỏe tổng thể.
Quá liều
Không phải cứ bổ sung càng nhiều Vitamin D là càng tốt. Liều cao nhất hàng ngày an toàn cho người lớn là 4.000 đơn vị quốc tế (IU). Hầu hết mọi người cần ít hơn, nếu bổ sung quá nhiều có thể gây ra các vấn đề bất lợi.
Ngộ độc vitamin D là một tình trạng nghiêm trọng hiếm gặp khi bổ sung vitamin D liều cao. Nó gây ra tăng nồng độ canxi tích tụ trong máu. Điều đó có thể xuất hiện các triệu chứng:
- Buồn nôn
- Nôn mửa
- Giảm sút cân
- Yếu liệt cơ
- Tiểu nhiều lần
Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, ngộ độc vitamin D có thể dẫn đến:
- Chán ăn
- Các vấn đề về tim và thận
- Rối loạn nhịp tim
Vì vậy hãy đến khám tại các cơ sở y tế để xem có phải cần bổ sung thêm vitamin D.
