Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy trà xanh có chứa polyphenol hay còn gọi là EGCG (epigallocatechin-3-gallate). Chất này có đặc tính:
- Chống oxy hóa
- Chống viêm
- Giảm nguy cơ xơ vữa động mạch
- Giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim
- Giảm nguy cơ đái tháo đường
Trong một nghiên cứu năm 2012, polyphenol cũng được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa ung thư da và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.
Trà xanh có tác dụng trị mụn
EGCG trong trà xanh có khả năng làm da giảm tiết dầu và giảm mụn. Nguồn ảnh: Worldteanews.com Theo một đánh giá năm 2016, các tác giả đã nhận thấy rằng EGCG trong trà xanh có khả năng chống oxy hoá, chống viêm và có đặc tính kháng khuẩn mạnh. Vì vậy chúng có khả năng làm da giảm tiết dầu và giảm mụn.
Da dầu
Mụn trứng cá xuất hiện là do bã nhờn dư thừa làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
EGCG có khả năng ức chế androgen và làm giảm lượng lipid. Vì vậy, nó có thể làm giảm bài tiết bã nhờn trên da và làm chậm hoặc ngừng lại sự phát triển của mụn.
- Các tuyến tiết sản sinh ra bãn nhờn để giữ ẩm cho da và tóc.
- Cơ thể tự tổng hợp và giải phóng hormon androgen. Nếu nồng độ androgen quá cao hoặc không ổn định, cơ thể sẽ tạo ra lượng bã nhờn lớn hơn.
Trà xanh và ung thư da
Theo một nghiên cứu năm 2003, polyphenol trong trà xanh có thể được sử dụng như một tác nhân dược lý để ngăn ngừa các rối loạn da gây ra bởi tia UBV từ ánh sáng mặt trời, bao gồm:
- Ung thư da sắc tố
- Ung thư da không sắc tố
- Lão hoá da do ánh nắng mặt trời
Chiết xuất trà xanh và làn da
Chiết xuất trà xanh có thể giúp da giảm mụn và sẹo lồi. Nguồn ảnh: Crodapersonalcare.comMột đánh giá tổng hợp từ 20 nghiên cứu năm 2012 đã chứng minh rằng chiết xuất trà xanh khi thoa lên da, có thể hỗ trợ điều trị các tình trạng sau:
- Mụn trứng cá
- Rụng tóc
- Viêm da dị ứng
- Nhiễm nấm candida
- Mụn cóc sinh dục
- Sẹo lồi
- Tình trạng ửng đỏ của da (rosacea)
Mụn trứng cá
Hãy coi chiết xuất trà xanh như một phần trong phác đồ điều trị mụn của bạn.
Trong một nghiên cứu năm 2016, những người tham gia đã uống 1.500 mg chiết xuất trà xanh trong vòng 4 tuần. Khi kết thúc nghiên cứu, những người này đã giảm đáng cả mụn trứng cá viêm đỏ trên da.
Sự lão hoá da
Uống trà xanh và thoa lên da có thể giúp da xử lý quá trình lão hóa tốt hơn.
- Một nghiên cứu nhỏ năm 2005 trên 80 phụ nữ, các đối tượng tham gia được sử dụng trà xanh theo đường uống và bôi tại chỗ. Kết thúc nghiên cứu, làn da của họ đã đàn hồi hơn rất nhiều.
- Một nghiên cứu dài hạn năm 2013 trên 24 người bị tổn thuơng da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, kết quả là làn da của họ được phục hồi sau khi sử dụng mỹ phẩm với chiết xuất trà xanh. Các nhà nghiên cứu cho rằng chiết xuất trà xanh có khả năng làm mờ các vi rạn trên da và có tác dụng dưỡng ẩm rõ rệt.
Trà xanh và vùng da quanh mắt
Trà xanh có thể làm giảm tình trạng sưng đỏ ở vùng da quanh mắt. Nguồn ảnh: Medicalnewstoday.com Trà xanh có thể làm giảm tình trạng sưng ở vùng da quanh mắt. Phương pháp sử dụng trà xanh rất đơn giản, hãy làm theo các bước sau đây:
- Sắc hoặc ngâm hai túi trà xanh lấy nước.
- Vắt túi lọc để loại bỏ chất lỏng dư thừa.
- Đặt túi trà vào tủ lạnh từ 10 đến 20 phút.
- Chườm túi trà lên mắt nhắm tối đa 30 phút.
Những người ủng hộ phương pháp điều trị này cho rằng caffeine kết hợp với một miếng gạc lạnh có thể làm giảm bớt bọng mắt.
Tuy nhiên, các nghiên cứu lâm sàng lại không ủng hộ phương pháp này, các bác sỹ của Mayoclinic khuyên bạn chỉ nên sử dụng một miếng gạc mát (hoặc khăn mặt ngâm vào nước mát).
Ngoài ra, theo một bài báo năm 2010 trên Tạp chí Khoa học Dược phẩm Ứng dụng, caffeine trong trà xanh có tác dụng làm co mạch, từ đó giảm sưng và giảm viêm.
Các biện pháp phòng ngừa
Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm, vì vậy trước khi sử dụng phương này, hãy:
- Rửa sạch tay và mặt
- Tẩy trang
- Tháo kính áp tròng
- Không để chất lỏng tiếp xúc trực tiếp với mắt
- Tránh sử dụng loại túi trà có ghim
Cũng như bất kỳ phương pháp điều trị tại nhà nào khác, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng. Ngoài ra, hãy ngừng lại ngay nếu cảm thấy đau hoặc kích ứng.
Tổng kết
Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh cả dạng uống và dạng bôi tại chỗ đều có lợi cho da.
Trà xanh và chiết xuất trà xanh có thể hỗ trợ điều trị mụn, giúp làn da tươi trẻ hơn và ngăn ngừa ung thư da (cả ung thư da sắc tố cà ung thư da không sắc tố).
