BÀI VIẾT (62)
Cannabidiol (CBD), hợp chất có trong cần sa không gây nghiện, đang bùng nổ trên thị trường Mỹ và trở thành một ngành công nghiệp đầy hứa hẹn. Nó có trong thành phần của thuốc lá điện tử, thực phẩm, kem dưỡng da …. Một trong số tác dụng nổi bật mà CBD mang lại cho sức khoẻ là giảm lo lắng, cải thiện tâm trạng và thậm chí giúp giảm trầm cảm và các bệnh tâm thần khác.
Nhiều người thường bắt đầu ngày mới với cà phê. Vậy liệu nó có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe được không?
Những nghiên cứu gần đây gợi ý rằng: cảm giác mà chúng ta nhận được sau khi uống cà phê có thể không có thật.
Cà phê là thức uống phổ biến nhất trên toàn thế giới, với ước tính khoảng 3 tỷ cốc được tiêu thụ mỗi ngày. Từ Cappuccino đến Cold brew, cà phê đã trở thành thức uống không thể thiếu trong mỗi buổi sáng của nhiều người, nhưng liệu nó có tốt cho sức khỏe và có phải uống càng nhiều càng tốt?
Hạt cà phê xanh là hạt cà phê thô, chưa rang. Quá trình rang sẽ phá hủy một số chất hóa học tự nhiên, lành mạnh trong hạt cà phê. Hiện nay , cà phê xanh đã trở thành một thực phẩm phổ biến để hỗ trợ giảm cân.
Cà phê không chỉ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ, nó còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi mật.
Nghiên cứu mới nhất cho thấy việc uống cà phê đều đặn vào buổi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là tin tốt cho 108 triệu người Mỹ có thói quen thưởng thức cà phê sau khi thức dậy buổi sáng.
Cà phê là thức uống buổi sáng yêu thích của nhiều người Khoảng 62% người Mỹ uống cà phê hang ngày. Trên thực tế,uống 3 đến 5 tách cà phê mỗi ngày được coi là tiêu thụ cà phê ở mức“vừa phải”.
Việc bắt đầu buổi sáng bằng một ly và cà phê hay kết thúc buổi tối cuối ngày với một cốc trà nóng có lẽ đã trở thành thói quen của nhiều người. Nhưng nếu bạn là một người đang mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) thì bạn chắc đã nhận thấy rằng những đồ uống yêu thích của bạn như trà và cà phê chính là một trong số những nguyên nhân khiến tình trạng bệnh của bạn tệ hơn.
Mỗi ngày một tách cà phê làm giảm 7% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2
Đối với những người sành cà phê thực sự, một ngày không thể bắt đầu cho đến khi họ thưởng thức tách cà phê đầu tiên. Và khi buổi chiều đến, không có cách nào thức tỉnh họ tốt hơn cà phê. Và sau nhiều năm, các nhà khoa học thừa nhận rằng cà phê gây ra rất ít tác hại cho hầu hết mọi người, ngược lại có thể giúp chúng ta nhanh nhạy hơn. Điều đó không có gì ngạc nhiên đối với những người nghiện thức uống có chứa cà phê.
Mặc dù cà phê được sử dụng rộng rãi nhất như một loại đồ uống, nhưng nó cũng nổi tiếng là một phương thuốc cho làn da. Điều này là nhờ vào chất chống oxy hóa của nó, bao gồm phenol giúp chống lại các gốc tự do có thể làm tổn thương da. Trên thực tế, Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng cà phê là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa phổ biến nhất ở Hoa Kỳ - thậm chí còn nhiều hơn các loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa khác, chẳng hạn như trà và rượu vang.
Việc uống 4 ly cà phê mỗi ngày có liên quan tới việc làm giảm 20% nguy cơ trầm cảm ở phụ nữ, nhưng các chuyên gia khuyến nghị vẫn cần cẩn trọng vì các nghiên cứu vẫn chưa được đầy đủ.
Ngoài nước lọc, cà phê và trà là những thức uống được yêu thích nhất trên khắp thế giới. Cả hai thức uống này đều chứa các chất hóa học có thể đem lợi ích cho sức khỏe của bạn, đồng thời thư giãn với tách trà hay cà phê trong các buổi gặp gỡ bạn bè cũng tốt cho tinh thần của bạn.