Trong bài viết này, chúng tôi sẽ làm rõ các nguyên nhân thường gặp nhất và cách điều trị đau đầu vào buổi chiều, cũng như thời điểm mà bạn cần phải đi khám bác sĩ.
Mất nước
Đau đầu vào buổi chiều do mất nước có thể xảy ra sau một cuộc họp dài bỏ qua cả giờ nghỉ trưa mà không được uống nước hoặc uống quá nhiều cà phê.
Mất nước có thể gây đau đầu vào buổi chiều. Nguồn ảnh: pinterest
Khi bị mất nước, họ cũng có thể có các triệu chứng khác, như:
- Khô miệng, môi và cổ họng
- Nước tiểu sẫm màu hoặc bí tiểu
- Chóng mặt
- Cáu gắt
Căng cơ
Đau đầu cho căng cơ thường gặp do nhức mỏi các cơ ở cổ hoặc vai. Nguồn ảnh: nuccawellnesschicago.com Đau đầu do căng cơ là thể đau đầu phổ biến nhất. Chúng thường xảy ra khi các cơ ở cổ, vai hoặc cơ hàm bị căng.
Đau đầu do căng cơ xuất hiện và tiến triển từ từ, sau đó trở nên tồi tệ hơn trong vài giờ. Bạn có thể gặp phải thể đau đầu này sau vài giờ ngồi trong xe hơi, trước máy tính hoặc ở một vị trí không thoải mái nào đó.
Đau đầu cho căng cơ thường gặp do nhức mỏi các cơ ở cổ hoặc vai. Xoa bóp các cơ này có thể làm dịu cơn đau đầu hoặc làm cho chúng trở nên tồi tệ hơn.
Đau đầu do căng cơ không nguy hiểm nhưng nó có thể kéo dài hàng giờ hoặc hàng ngày. Thư giãn đầu, cổ và vai, nghỉ ngơi sau mỗi giờ làm việc và tập hít thở sâu có thể làm dịu cơn đau.
Đau nửa đầu
Đau nửa đầu là một thể đau đầu do thần kinh. Nguồn ảnh: Timesofindia.com Đau nửa đầu là một thể đau đầu do thần kinh. Những rối loạn của đường dẫn truyền thần kinh, chất dẫn truyền thần kinh và các chất trung gian hóa học khác trong não có thể gây ra chứng đau nửa đầu.
Ngoài đau nửa đầu, bệnh nhân có thể gặp phải một số triệu chứng khác như rối loạn thị giác, nhạy cảm với ánh sáng và dị cảm.
Trong một số trường hợp, người bệnh có thể cảm thấy nôn và buồn nôn.
Cơn đau nửa đầu có thể xảy ra vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Một số mùi, dấu hiệu, âm thanh hoặc một loại thức ăn nhất định nào đó đều có thể là nguyên nhân làm khởi phát cơn đau nửa đầu.
Những bệnh nhân bị đau nửa đầu vào cùng một thời điểm mỗi ngày nên ghi lại các triệu chứng và các yếu tố làm khởi phát cơn đau.
Caffeine
Những người thường xuyên sử dụng đồ uống chứa caffein có thể bị đau đầu khi họ cắt giảm lượng caffein. Nguồn ảnh: Healthline.com Caffeine cũng có thể là một tác nhân gây đau đầu. Hơn nữa caffein còn gây mất nước và làm tăng mức độ đau đầu do mất nước. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, caffeine có thể ngăn ngừa hoặc giảm bớt các triệu chứng đau đầu.
Những người thường xuyên sử dụng đồ uống chứa caffein có thể bị đau đầu khi họ cắt giảm lượng caffein hoặc không uống cà phê vào buổi sáng hoặc buổi chiều.
Đau đầu khi cắt giảm lượng caffein tiêu thụ thường xảy ra vào buổi chiều khi cơ thể nhận thấy rằng nó không được nhận một liều lượng caffein như thông thường.
Đói
Những bệnh nhân đang điều trị đái tháo đường có nguy cơ cao bị đau đầu do đói. Nguồn ảnh: www.netdoctor.co.uk Khi đói, lượng đường trong máu sẽ giảm và dẫn đến đau đầu.
Đau đầu do đói thường đi kèm với một số triệu chứng như mệt mỏi, run rẩy, chóng mặt hoặc thậm trí là ngất.
Những bệnh nhân đang điều trị đái tháo đường có nguy cơ cao bị đau đầu do đói. Nguyên nhân là do một số loại thuốc điều trị đái tháo đường có thể làm giảm mạnh lượng đường trong máu ở thời điểm giữa các bữa ăn.
Rượu
Rượu là một tác nhân gây đau đầu. Nguồn ảnh: Healthline.com Rượu là một tác nhân gây đau đầu. Những người uống rượu vào buổi chiều có thể xuất hiện cơn đau đầu ngay sau đó.
Sau khi uống rượu, bạn có thể bị đau đầu thành từng cơn, đau dữ dội ở ở vùng phía trước đầu.
Những người đang cai rượu thường bị đau đầu trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần sau đó. Những người thường uống rượu vào buổi chiều có thể phải trải qua cơn đau đầu tồi tệ hơn vì cơ thể nhận thấy rằng nó không nhận được một lượng rượu như thông thường.
Cao huyết áp
Huyết áp quá cao từ 180/120 mmHg trở lên có thể gây đau đầu. Nguồn ảnh: Treatmenhack.comCao huyết áp thường không gây đau đầu. Tuy nhiên, huyết áp quá cao từ 180/120 mmHg trở lên có thể gây đau đầu.
Bệnh nhân bị đau đầu do cao huyết áp cao có thể không gặp bất kì triệu chứng nào khác. Tuy nhiên, trong một số trường hợp họ có thể nhìn thấy các đốm, da đỏ bừng hoặc chóng mặt.
Huyết áp cao đến mức gây đau đầu là một cấp cứu y khoa, đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ đang mang thai. Nếu huyết áp vẫn ở mức 180/120 mm Hg hoặc cao hơn, thì bệnh nhân cần được cấp cứu ngay lập tức.
Mỏi mắt
Mỏi mắt do làm việc với màn hình máy tính trong thời gian dài có thể gây đau đầu. Nguồn ảnh: invisioncare.com Các vấn đề về thị lực không được điều chỉnh, mỏi mắt do làm việc với màn hình máy tính trong thời gian dài và sự mất cân bằng cơ ở mặt hoặc cổ có thể gây đau đầu do mỏi mắt.
Đau đầu do mỏi mắt là một thể đau đầu hiếm gặp, gây ra cơn đau ở phía trước đầu. Nếu bạn dành quá nhiều thời gian để nhìn vào máy tính, cơn đau đầu sẽ trở nên tồi tệ hơn và bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi.
Thường xuyên đeo kính hoặc kính áp tròng có thể giúp bạn giảm cơn đau đầu do mỏi mắt. Những bài tập về mắt, nghỉ giải lao thường xuyên hoặc đeo kính có tác dụng giảm ảnh hưởng của ánh sáng xanh sẽ hữu ích cho bạn.
Dị ứng
Dị ứng có thể tạo ra những cơn đau ở đầu hoặc mặt. Các triệu chứng khác của dị ứng bao gồm:
- Hắt hơi nhiều
- Mất tập trung
- Ngứa
- Mệt mỏi
Dị ứng có thể ảnh hưởng bất kỳ ai, khi họ họ tiếp xúc với dị nguyên. Cơn đau hiếm khi được giới hạn vào một thời gian cụ thể trong ngày. Tuy nhiên, bệnh nhân có thể xuất hiện cơn đau đầu do dị ứng vào buổi chiều khi dị nguyên xuất hiện. Ví dụ, nếu bạn bị dị ứng với mùi nước hoa, bạn có thể xuất hiện cơn đau đầu sau giờ nghỉ trưa hoặc vào buổi chiều khi tham gia một cuộc họp mà trong đó có người sử dụng nước hoa.
Các trường hợp cấp cứu
Đau đầu có thể là triệu chứng của một bệnh lý nghiêm trọng, chẳng hạn như đột quỵ hoặc phình động mạch, có thể xuất hiện vào buổi chiều. Tuy nhiên, không giống như các thể đau đầu khác, chúng có xu hướng kéo dài và dễ tái phát.
Một số bệnh nhân thường xuất hiện cơn đau đầu vào buổi chiều, nhưng thời gian trong ngày không phải là nguyên nhân gây bệnh. Đau đầu dữ dội và đe dọa đến tính mạng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong ngày.
Nếu bạn bị đau đầu đi kèm với những triệu chứng dưới đây thì bạn cần được cấp cứ ngay lập tức:
- Đau mắt hoặc rối loạn thị giác
- Đau đầu dữ dội khác hẳn với những thể đau đầu thông thường
- Đau đầu dữ dội, xuất hiện đột ngột và không thuyên giảm sau khi được xoa bóp, uống nước hoặc không nhìn vào màn hình máy tính
- Thay đổi trí nhớ hoặc tính cách
- Mất ý thức
- Đột ngột xuất hiện âm thanh lộp cộp trong đầu
- Chóng mặt
- Đau đầu sau một vụ tai nạn xe hơi hoặc một cú va chạm vào đầu
- Cứng cổ cùng các triệu chứng nhiễm khuẩn, chẳng hạn như sốt cao hoặc đau cơ
Điều trị
Thường xuyên vươn vai trong khi làm việc có thể khiến bạn giảm nguy cơ bị đau đầu Phương pháp điều trị đau đầu phụ thuộc vào nguyên nhân của bệnh. Thông thường, bạn sẽ hết đau đầu sau khi loại bỏ nguyên nhân.
Một lối sống lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ bị đau đầu:
- Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý khi làm việc
- Tránh tư thế ngồi khom lưng hoặc những tư thế gây mỏi cơ khác
- Thường xuyên vươn vai và đi lại xung quanh
- Uống nhiều nước
- Có một chế độ ăn lành mạnh
- Tránh các tác nhân gây đau đầu, chẳng hạn như rượu
- Khám mắt thường xuyên
- Đeo kính (nếu có) theo chỉ định của bác sỹ
Trong một số trường hợp, caffein có thể làm dịu cơn đau đầu. Cơ thể có thể làm quen dần với việc thiếu caffein nếu bạn cắt giảm chúng dần dần.
Đau nửa đầu là một thể bệnh khó điều trị hơn, nhưng cơn đau có thể dịu đi bằng cách kết hợp sử dụng thuốc và một lối sống lành mạnh.
Những bệnh nhân cao huyết áp cần thay đổi lối sống, kiểm soát tốt huyết áp hoặc sử dụng một số loại thuốc để giảm nguy cơ bị đau đầu.
Bệnh nhân cần được điều trị cấp cứu nếu nguyên nhân gây đau đầu là đột quỵ hoặc phình động mạch não.
Khi nào cần đến gặp bác sỹ
Nếu bạn đột ngột cảm thấy đau đầu dữ dội, hãy đến gặp bác sỹ ngay để được chẩn đoán và điều trị. Nguồn ảnh: www.scripps.orgBạn cần được bác sỹ chẩn đoán và điều trị ngay lập tức nếu gặp phải các tình trạng sau:
- Cao huyết áp
- Đau đến mức không chịu nổi
- Đau đầu dữ dội đột ngột
- Đau đầu sau chấn thương
Những bệnh nhân đau đầu mạn tính cần đến khám bác sỹ, nếu:
- Xuất hiện cơn đau mà không rõ nguyên nhân
- Thay đổi lối sống không làm thuyên giảm cơn đau
- Cơn đau trở nên tồi tệ hơn theo thời gian
- Thay đổi kiểu đau đầu
Tổng kết
Đau đầu có thể làm bạn khó chịu, ngay cả khi chúng không phải là triệu chứng của một bệnh lý nghiêm trọng.
Đau đầu mạn tính khiến bạn gặp khó khăn khi làm việc, làm những điều bạn thích hoặc thậm chí là các hoạt động đơn giản hàng ngày. Tuy nhiên, hầu hết các thể đau đầu đều có thể điều trị và phòng tránh được.
Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu, hãy nên ghi lại tất cả các đặc điểm và thời gian xuất hiện cơn đau, sau đó đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Xem thêm :
- Dị ứng có phải là một nguyên nhân gây đau đầu không?
- Đau nhói đầu: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa
- Những nguyên nhân nào có thể gây ra đau đầu và chảy máu cam?
- 5 loại tinh dầu có hiệu quả với chứng đau đầu
- Đau đầu từng cơn dữ dội và những điều cần biết
