Video Độ pH của da là gì và bao nhiêu là bình thường
Tìm hiểu một chút về thang đo pH
Thang đo pH có phạm vi kết quả trong khoảng từ 1 đến 14, với giá trị 7 được coi là “trung tính”. Các giá trị thấp hơn là có tính axit, trong khi các giá trị cao hơn được coi là có tính kiềm hoặc không có tính axit.
Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng độ pH của da khỏe mạnh nghiêng về tính axit. Với tính axit, da của bạn có thể chống lại các vi khuẩn có hại và phá hủy các gốc tự do có thể làm tăng quá trình lão hóa.
Tuy nhiên, để cân bằng độ pH trên da cũng không phải dễ dàng. Làm thế nào bạn có thể duy trì tính axit của da mà không gây hại?
Da và thang đo pH
(Nguồn healthline.com)Độ pH >7 là có tính kiềm, trong khi đó độ pH< 7 là có tính axit. Độ pH của da có tính axit yếu, vì vậy các sản phẩm lý tưởng để sử dụng trên da phải có độ pH tương tự.
Hãy nhớ rằng độ pH trung tính là 7, giá trị cao hơn là có tính kiềm và giá trị thấp hơn là có tính axit. Đối với da, thang đo pH có xu hướng trải rộng với phạm vi giá trị của tính axit yếu nằm trong khoảng từ 4 đến 7.
Một nghiên cứu năm 2006 được công bố trên tạp chí Khoa học mỹ phẩm quốc tế báo cáo rằng độ pH lý tưởng là dưới 5.
Trẻ sơ sinh có độ pH ở bề mặt da tương đối cao. Khi trẻ lớn hơn, độ pH của da giảm nhanh chóng. Da của trẻ sơ sinh có độ pH trung bình khoảng 7 trong khi độ pH trung bình của da người lớn là 5,7.
Độ pH của da thay đổi tùy thuộc vào vùng da trên cơ thể bạn. Các vùng ít lộ ra như mông, nách và vùng sinh dục, có xu hướng duy trì tính axit tự nhiên của chúng. Ngược lại, các vùng như da mặt, ngực và tay, có xu hướng kiềm nhiều hơn. Sự khác biệt như vậy là do các vùng da này tiếp xúc nhiều hơn với các yếu tố của môi trường.
Các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến độ pH của da, bao gồm:
- Mụn
- Ô nhiễm không khí
- Các sản phẩm kháng khuẩn
- Thay đổi theo mùa, với độ ẩm khác nhau
- Mỹ phẩm
- Chất tẩy rửa
- Xà phòng và gel kháng khuẩn
- Bã nhờn / độ ẩm da
- Mồ hôi
- Nước máy
- Phơi nắng quá nhiều
- Tắm rửa quá thường xuyên
Cách kiểm tra độ pH của da
Que thử tại nhà
Que thử pH da (Nguồn skintest.ch)Nhờ bộ dụng cụ đo pH tại nhà, bạn có thể tự xác định độ pH trên da của mình. Chúng có dạng dải giấy, đo pH bằng cách dán lên da.
Để có kết quả tốt nhất, hãy mua bộ dụng cụ đo pH phù hợp với làn da của mình. Xét nghiệm nước bọt và nước tiểu có thể đo độ pH tổng thể của cơ thể bạn, nhưng những xét nghiệm này sẽ không giúp bạn biết được độ pH trên bề mặt da.
Thông qua bác sĩ da liễu
Bác sĩ da liễu cũng có thể thực hiện xét nghiệm độ pH của da tại phòng khám. Ngoài ra, họ có thể tư vấn cho bạn về mỹ và các dịch vụ chăm sóc da khác mà bạn quan tâm.
Quan sát và ước lượng
Bạn có thể dự đoán về độ pH trên da của mình thông qua việc quan sát cẩn thận. Da có bề mặt mềm mại, không có vết khô sẽ được coi là cân bằng. Kích ứng, mụn trứng cá, mẩn đỏ và các vết khô đều có thể là dấu hiệu của độ pH da cao, nghiêng về tính kiềm hơn.
Cách tốt nhất để duy trì làn da khỏe mạnh và cân bằng pH là gì?
Rửa bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng
Bạn cho rằng rửa bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng có nghĩa là sử dụng sữa rửa mặt thương mại có công thức đặc biệt hoặc làm sạch da bằng các vật dụng tự nhiên hoặc có nguồn gốc thực vật, nhưng hãy nhớ rằng nước cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn, ngay cả khi chỉ trong giây lát.
Sữa rửa mặt càng kiềm thì bạn càng dễ bị kích ứng da.
Các chất tẩy rửa có tính axit cao hơn có thể giúp làm sạch mụn trứng cá khi độ pH của da dưới 6. Mặt khác, các sản phẩm chăm sóc da có tính kiềm có thể giúp duy trì làn da khỏe mạnh trong các tình trạng như bệnh chàm và bệnh vảy nền
Đừng làm chớp nhoáng
Hãy nhớ rửa mặt đủ lâu để có được hiệu quả tốt nhất.
Sử dụng nước cân bằng (toner)
Toner dưỡng da có thể giúp trung hòa độ kiềm ảnh hưởng xấu đến độ pH tối ưu của làn da.
Dung dịch làm se khít lỗ chân lông và toner
Những sản phẩm này tương tự nhau, có thể giúp làm sáng và săn chắc làn da. Bạn có thể tiếp tục quá trình làm sạch da mặt bằng toner hoặc dung dịch làm se khít lỗ chân lông.
Dưỡng ẩm
Bước tiếp theo là sử dụng kem dưỡng ẩm. Bạn có thể lựa chọn giữa các loại dưỡng ẩm dạng dầu, dạng kem dưỡng lỏng, dạng gel và dạng kem đặc. Bạn có thể phải sử dụng các loại kem dưỡng ẩm khác nhau theo mùa.
Giữ độ ẩm vừa phải
Cho dù da của bạn có xu hướng nhờn thì vẫn cần bổ sung độ ẩm. Ngay cả khi da nhạy cảm, vẫn có rất nhiều lựa chọn trên thị trường. Chúng bao gồm các loại tinh dầu không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và các loại dưỡng ẩm cho làn da khô.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên mỗi tuần một lần bằng các sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng, có thể tốt cho thói quen chăm sóc da của bạn.
Duy trì làn da khỏe mạnh cũng có thể được hỗ trợ bởi các axit thực vật, đôi khi có thể được sử dụng trong các sản phẩm tẩy da chết và lột da bằng hóa chất. Trao đổi với bác sĩ da liễu về biện pháp chăm sóc da này để xem liệu chúng có thể giúp làm đều màu hoặc làm sáng màu da của bạn hay không.
Tổng kết
Độ pH của da chỉ là một trong những khía cạnh của tổng thể làn da. Chăm sóc da bằng chất tẩy rửa và kem dưỡng ẩm giúp cân bằng lượng dầu phù hợp với làn da của bạn, để da luôn khỏe mạnh nhất.
Kem chống nắng hàng ngày cũng là thứ cần phải có để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và các phần tử khác.
Bất kỳ bệnh lý cụ thể nào của da như mụn trứng cá hoặc viêm da, phải được điều trị bởi bác sĩ da liễu. Họ sẽ giúp giải quyết các vấn đề cơ bản của làn da và giúp bạn giữ cho làn da của mình khỏe mạnh.
