Nó tốt cho bạn.
Thủ dâm làm tăng lưu lượng máu khắp cơ thể và giải phóng các chất hóa học có lợi cho não bộ được gọi là endorphin. Prause, một nhà nghiên cứu tình dục tại UCLA cho biết: “Điều đó có thể giải thích tại sao có một lợi ích rõ ràng về tâm trạng, ngay cả khi bạn không đạt cực khoái. Và trong khi đàn ông có xu hướng nói về việc xả hơi bằng cách thủ dâm, nghiên cứu cho thấy đó là một liều thuốc giảm căng thẳng cho cả hai giới. Prause nói: “Nó giúp tâm trí bạn [thoát khỏi những lo lắng] trong khi kích hoạt các vùng não giúp bạn cảm thấy vui vẻ.
Nó cải thiện đời sống tình dục của bạn.
Thủ dâm có thể làm cho bạn thoải mái và tự tin về tình dục. Tiến sĩ, nhà giáo dục tình dục học Yvonne K. Fulbright cho biết: “Nó giúp bạn tiếp xúc với mong muốn của mình và cho bạn cơ hội tìm hiểu cơ thể của chính mình. "Thử nghiệm với những gì cảm thấy tốt và khiến bạn phản ứng tích cực có thể dẫn đến trải nghiệm tình dục tốt hơn, cả bản thân và với bạn tình."
Thủ dâm giúp cải thiện đời sống tình dục của bạn | Nguồn: pinterest
Fulbright cho biết, nếu bạn gặp khó khăn trong việc đạt được cực khoái, thì thủ dâm là một cách riêng tư để thử các kiểu chạm và áp lực khác nhau để xem điều gì giúp bạn đạt cực khoái.Nó có thể làm dịu các vấn đề tình dục sau mãn kinh.
Nhiều phụ nữ thấy những thay đổi trong thời kỳ mãn kinh. Judi Chervenak, MD, một bác sĩ phụ khoa tại Trung tâm Y tế Montefiore ở Thành phố New York , cho biết thủ dâm có thể hữu ích .
"Âm đạo thực sự có thể thu hẹp, có thể làm cho quá trình giao hợp và khám âm đạo đau đớn hơn." Nhưng thủ dâm, đặc biệt là với chất bôi trơn gốc nước, có thể giúp ngăn ngừa tình trạng thu hẹp, tăng lưu lượng máu , giảm một số vấn đề về mô và độ ẩm, đồng thời tăng ham muốn tình dục, Chervenak nói.
Nó không cần phải nhanh chóng (hoặc kết thúc bằng một cơn cực khoái).
Các phương tiện truyền thông có thể chỉ ra nhiều cách khác nhau để đạt cực khoái, nhưng thủ dâm không chỉ là một trải nghiệm “nhanh chóng”. Fulbright nói rằng: “Vội vàng có thể làm cho cuộc vui trở nên kém thú vị hơn và vì vậy, khó có thể tập trung quá nhiều vào cực khoái. “Hãy cho bản thân thời gian để chạm vào tất cả các bộ phận của cơ thể hoặc thử các tư thế khác nhau, và đừng cảm thấy áp lực khi đạt đến đỉnh điểm.”
Đồ chơi có thể giúp ích.
Theo khảo sát của Ashley Leonard tại Đại học Robert Morris, gần một nửa số phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 60 đã sử dụng đồ chơi tình dục như dương vật giả hoặc máy rung. Nếu bạn gặp khó khăn khi đạt cực khoái và muốn lên đỉnh, máy rung (kích thích các đầu dây thần kinh trong âm vật) có thể hữu ích.
Nguồn: Shopkiss.vn
Đừng lo lắng liệu nó có dẫn đến các vấn đề về tình dục sau này hay không, Prause nói. “Nói một cách đơn giản, nếu cảm thấy tốt, hãy tiếp tục.”
