Chủ đề: Bắp chân

12 bài tập và lời khuyên về chế độ sinh hoạt để có bắp chân thon gọn

Cơ bắp chân nằm ở phía sau của cẳng chân. Giống như các bộ phận khác của cơ thể, mỡ cũng có thể tích tụ ở bắp chân. Vì vậy, câu hỏi đặt ra là làm sao để giảm mỡ bắp chân và làm cho đôi chân của bạn trở nên thon gọn? Việc tăng mỡ ở bắp chân có thể làm cho cẳng chân trông to hơn đùi. Đừng lo lắng, chúng tôi có thể giúp bạn loại bỏ mỡ thừa vùng bắp chân. Chỉ cần một vài điều chỉnh trong chế độ ăn uống, tập luyện và lối sống cũng có thể khiến bắp chân thon gọn hơn. Hãy đọc để biết làm thế nào để giảm mỡ bắp chân một cách lành mạnh!

2 năm trước 1650

Đau bắp chân: Nguyên nhân và các phương pháp điều trị

Bắp chân nằm ở phía sau của chân, ngay dưới đầu gối, được tạo thành từ ba cơ: cơ bụng chân (cơ sinh đôi cẳng chân), cơ dép và cơ gan chân. Chấn thương xảy ra ở các cơ này có thể gây ra đau bắp chân. Ngoài ra nguyên nhân có thể liên quan đến mạch máu, dây thần kinh hoặc các mô bao quanh cơ bắp chân.

2 năm trước 1941

Đau mỏi chân: Nguyên nhân, biện pháp điều trị và phòng ngừa

Mỏi chân là một triệu chứng khá phổ biến do nhiều nguyên nhân gây ra. Nguy cơ có triệu chứng này cao hơn ở nữ giới, người thừa cân hoặc lớn tuổi. Mỏi chân cũng có thể xảy ra ở những người thường xuyên ngồi hoặc đứng trong khoảng thời gian dài.

2 năm trước 1668