Video 4 cách đơn giản giúp da khỏe hơn - Skincare khoa học | Dr Hiếu
Một số cách chăm sóc da mặt như thay da sinh học (peel da) mức độ nông hoặc trung bình chỉ nên thực hiện vài tuần một lần (với peel da nông) hoặc vài tháng (với peel da mức độ trung bình), tùy thuộc vào độ mạnh của hóa chất sử dụng.
Thay da sinh học sâu chỉ có thể được thực hiện một lần trong đời.

Peel da có tác dụng kích thích tế bào da bong tróc, tái tạo làn da mới sáng hơn và giảm bớt nếp nhăn
Nguồn ảnh: https://www.pinterest.com
Liệu pháp tái tạo bề mặt bằng laser và ánh sáng LED là các liệu pháp chăm sóc da mặt có thể thực hiện nhiều lần, tùy vào cường độ của tia laser hoặc ánh sáng LED sử dụng, mỗi đợt chăm sóc cách nhau từ vài tuần đến vài tháng.

Liệu pháp laser và ánh sáng LED
Nguồn ảnh: https://www.pinterest.com
Không có hướng dẫn nào rõ ràng về tần suất sử dụng mặt nạ tại nhà hoặc cách làm mặt nạ dưỡng da tại nhà. Nếu bạn có vấn đề về da mặt và muốn chăm sóc da mặt, bạn có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu để giúp xác định phương pháp chăm sóc da phù hợp cũng như là tần suất chăm sóc da mặt.
Theo một nghiên cứu năm 2018, mặt nạ là sản phẩm làm đẹp được sử dụng nhiều nhất để giúp trẻ hóa da mặt.
Các thành phần phổ biến trong mặt nạ như:
- Kem dưỡng ẩm
- Tẩy tế bào chết
- Vitamin
- Khoáng chất
- Protein
- Thành phần thảo mộc
Các thành phần riêng lẻ trong mặt nạ có thể giúp bạn xác định tần suất sử dụng.
Những điều cần cân nhắc
Loại da của bạn
Da nhạy cảm, da khô, da dầu và da lão hóa sẽ phản ứng khác nhau với mặt nạ và các phương pháp chăm sóc da.
Khí hậu
Tùy thuộc vào nơi bạn sống, làn da có những nhu cầu khác nhau trong mùa đông khô hanh so với mùa hè ẩm ướt.
Thời gian chăm sóc da mặt
Tần suất chăm sóc da mặt tùy thuộc vào loại và độ mạnh của phương pháp đang sử dụng. Thay da sinh học sâu có thời gian phục hồi lâu hơn và ít thường xuyên hơn.
Ví dụ, thay da sinh học gồm ba mức độ:
- Mức độnông: tẩy tế bào chết ở lớp trên cùng của da, được gọi là các lớp biểu bì. Hóa chất thường sử dụng là axit alpha-hydroxy (AHA) hoặc axit beta-hydroxy (BHA) và yêu cầu sử dụng từ 4 đến 6 lần, cách nhau ít nhất 2 đến 4 tuần để ngăn ngừa tổn thương và cho da thời gian để phục hồi.
- Mức độ trung bình: có tác dụng đến lớp trung bì nông. Phương pháp này thường sử dụng axit glycolic hoặc axit trichloroacetic 35 – 50% (TCA). Mỗi lần cách nhau vài tháng.
- Mức độ sâu: sử dụng TCA nồng độ cao (>50%) hoặc phenol. Chúng là thay da sinh học sâu nhất. Phương pháp này có tác động từ lớp trung bì nông để đến lớp giữa của da, gọi là lớp trung bì sâu. Loại này chỉ có thể được áp dụng một lần trong đời.
Phương pháp điều trị bằng laser: thường được thực hiện nhiều lần trong 3 tháng, thường cách nhau một tháng. Nhưng thời gian sẽ phụ thuộc vào loại tia laser được sử dụng. Bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ sẽ chỉ định về thời điểm điều trị.
Các loại chăm sóc da mặt nhẹ nhàng hơn bao gồm các loại mặt nạ gelatin, đất sét và than hoạt tính. Chúng an toàn và được sử dụng thường xuyên hơn.
Tần suất sử dụng mặt nạ:
- Mặt nạ giấy: mỗi tuần một lần
- Mặt nạ than hoạt tính: mỗi tháng một lần
- Mặt nạ đất sét: một hoặc hai lần một tuần
- Mặt nạ gelatin: hai lần một tháng
- Mặt nạ chiết xuất từ lá trà: mỗi tháng một lần
Da mụn
Những người có da bị mụn nên đặc biệt lưu ý khi chăm sóc da mặt. Trước khi chăm sóc da mặt, hãy đi khám bác sĩ da liễu, nêu rõ tiền sử về làn da, mối quan tâm và các sản phẩm nào bạn đang sử dụng.
Một số sản phẩm dùng để điều trị mụn trứng cá, bao gồm retinoids tại chỗ, axit salicylic, benzoyl peroxide và isotretinoin (Accutane), có thể làm tăng nhạy cảm và gây khô da, bong tróc và châm chích.
Nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm này, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh một số phương pháp chăm sóc da để ngăn da nhạy cảm hoặc kích ứng thêm.
Những người có làn da bị mụn trứng cá có thể bị tăng mụn do đeo khẩu trang trong đại dịch COVID-19. Đây được gọi là “mụn khẩu trang (maskne)”, trong đó sự gián đoạn của hệ vi sinh vật của da kết hợp của nhiều yếu tố, bao gồm kích ứng từ khẩu trang và việc đọng lại của mồ hôi, vi khuẩn và bã nhờn trên da gây ra mụn cũng như tăng nhạy cảm của nhiễm trùng da.
Các nghiên cứu cho thấy một số phương pháp chăm sóc da có thể có ích cho những người bị mụn trứng cá. Chúng bao gồm:
- Peel da axit salicylic
- Peel da axit glycolic
- Liệu pháp laser
- Que nặn mụn (loại bỏ mụn đầu đen)
Sử dụng mặt nạ và tự làm mặt nạ
Hiện nay có nhiều loại mặt nạ khác nhau
Nguồn ảnh: https://www.pinterest.com
- Mặt nạ giấy: để phục hồi, chữa bệnh và dưỡng ẩm
- Mặt nạ than hoạt tính: để loại bỏ mụn đầu đen và mụn đầu trắng, và làm sạch các tạp chất
- Mặt nạ đất sét: để loại bỏ dầu thừa và điều trị mụn trứng cá, đốm đen do nám, tàn nhang và sạm nắng
- Mặt nạ gelatin: để tăng cường việc sản xuất collagen
- Mặt nạ trà: để giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn, vô hiệu hóa tác động của các gốc tự do và ngăn ngừa mụn
- Mặt nạ mật ong: dưỡng ẩm và làm dịu da
- Mát xa Gua sha hoặc thanh lăn: để tăng lưu thông
Trong hầu hết các trường hợp, những lợi ích này dựa trên bằng chứng thực tế và không được hỗ trợ bởi nghiên cứu lâm sàng. Bạn hãy bắt đầu sử dụng sản phẩm theo các hướng dẫn có trong hoặc trên bao bì và điều chỉnh khi cần thiết. Nhu cầu mỗi cá nhân đối với các loại mặt nạ là khác nhau, vì vậy hãy chú ý đến các phản ứng của da khi sử dụng hoặc những thay đổi của da trong quá trình sử dụng.
Có một số công thức làm mặt nạ mà bạn có thể tự làm tại nhà. Các thành phần phổ biến bao gồm:
- Sữa chua
- Đất sét
- Dầu dừa
- Nghệ
- Nước hoa hồng
- Nha đam
Nếu bạn quyết định tự làm mặt nạ, hãy đảm bảo sử dụng công thức từ một nguồn uy tín.
Bạn cũng nên thử mặt nạ bằng cách thoa hỗn hợp lên một vùng da nhỏ. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào trong 24 giờ như mẩn đỏ, ngứa ngáy hoặc phồng rộp thì không nên sử dụng nữa.
Điều trị da mặt chuyên sâu
Có rất nhiều phương pháp điều trị chuyên sâu có thể áp dụng hiện nay
Nguồn ảnh: https://www.pinterest.com
Bác sĩ da liễu là những bác sĩ y khoa có trình độ chuyên môn để chẩn đoán và điều trị các tình trạng da. Họ sử dụng một số phương pháp chăm sóc da bao gồm liệu pháp ánh sáng LED, thay da sinh học và tái tạo bề mặt bằng laser để điều trị các vấn đề về da khác nhau.
Một phương pháp chăm sóc da chuyên sâu thường bao gồm một hoặc nhiều bước sau đây:
- Rửa mặt
- Xông hơi để giúp mở lỗ chân lông
- Tẩy tế bào chết để loại bỏ tế bào da chết
- Nặn mụn để giải quyết lỗ chân lông bị tắc
- Mát - xa mặt để cải thiện lưu thông tuần hoàn
- Đắp mặt nạ để giải quyết các vấn đề cụ thể về da
- Thoa serum, toner, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng
- Tái tạo bề mặt bằng laser một phương pháp điều trị xâm lấn tối thiểu có thể giúp phục hồi da
- Peel da để loại bỏ các tế bào da bị tổn thương và làm căng da
- Liệu pháp ánh sáng LED để điều trị mụn trứng cá, giảm viêm và thúc đẩy tác dụng chống lão hóa
Tùy thuộc vào thẩm mỹ viện và gói dịch vụ, các dịch vụ đi kèm có thể gồm:
- Mát – xa bàn tay, cánh tay
- Sáp parafin
- Đắp tảo biển
Cũng như các loại mặt nạ tự làm và mặt nạ được bán trên thị trường, lần chăm sóc da tiếp theo sẽ tùy thuộc vào nhu cầu của làn da và phương pháp điều trị được thực hiện.
Các chuyên gia thẩm mỹ sẽ cung cấp các hướng dẫn chăm sóc cần thiết và tư vấn về thời điểm thực hiện cuộc chăm sóc tiếp theo.
Tóm tắt
Da là cơ quan chiếm diện tích lớn nhất cơ thể. Nó có chức năng như một hàng rào, bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố có hại.
Nhiều người tin rằng da mặt có thể chăm sóc đúng cách bằng cách thêm các sản phẩm chăm sóc da vào chế độ chăm sóc da. Nếu bạn không chắc chắn về cách thêm các sản phẩm chăm sóc da vào chế độ chăm sóc hoặc muốn lên lịch điều trị chuyên sâu, hãy đặt lịch tư vấn với chuyên gia thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu có uy tín. Họ có thể trả lời bất kỳ câu hỏi nào của bạn và đưa ra một kế hoạch điều trị phù hợp với nhu cầu.
Xem thêm: