Bạn không cần phải chờ đến cuối tuần để đi ra tiệm làm mát xa mặt mà chỉ cần thực hiện mát xa mặt tại nhà trong vài phút cũng đã có thể có làm giảm bọng mắt, khiến da hồng hào, tươi trẻ. Ngoài ra, nó cũng là một liều thuốc giúp giải tỏa căng thẳng và cải thiện tâm trạng tuyệt vời.
Hãy nhớ rằng, bất kể bạn chọn cách mát xa nào, hãy nhớ rằng đó không phải là biện pháp điều trị cho tất cả các vấn đề về da của bạn. Một đánh giá năm 2014 cho thấy hiệu quả của mát xa mặt rất tích cực và đầy hứa hẹn, nhưng chúng vẫn cần thêm nghiên cứu mới để đưa ra kết luận chính xác. Tuy nhiên quan điểm của mát xa mặt không mang tính khoa học mà nghiêng về bạn nhiều hơn.
Sau đây là hướng dẫn cách tự mát xa mặt từ các chuyên gia làm đẹp.
1. Đối với người mới bắt đầu, hãy tìm ra loại dầu bạn muốn sử dụng
Chọn loại dầu phù hợp là một bước rất quan trọng
Nguồn ảnh: https://www.pinterest.com
Nếu bạn hoàn toàn chưa quen với cách mát xa mặt, video của Abigail James là một nơi khởi đầu tuyệt vời để bạn có những hướng dẫn chính xác nhất ngay từ những bước đầu tiên. Cô ấy đưa ra lời khuyên về cách chọn và thoa các loại dầu mát xa tốt nhất (cô ấy khuyên dùng các loại dầu có nguồn gốc thực vật không có chất tổng hợp) cũng như cách thực hiện mát xa cho bản thân.
2. Sử dụng thanh lăn trong 5 phút
Thanh lăn ngọc bích được sử dụng phổ biến ở Trung Quốc
Nguồn ảnh: https://www.pinterest.com
Thanh lăn ngọc bích Jade rolling) đã trở thành một thói quen phổ biến ở Trung Quốc trong nhiều thế kỷ và gần đây đã trở nên phổ biến hơn ở các quốc gia khác. Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy sau 5 phút massage mặt bằng thanh lăn ngọc bích đã làm tăng lưu lượng máu trên da trong 10 phút. Điều này có thể giúp nhiều chất dinh dưỡng thẩm thấu vào da của bạn hơn.
Video của Gothamista sẽ hướng dẫn bạn cách tận dụng những lợi ích của việc massage mặt cùng với những lợi ích bổ sung từ thanh lăn để đảm bảo serum thẩm thấu tốt nhất vào da.
3. Đừng quên vùng cổ và ngực của bạn
Vùng cổ ngực thường bị bỏ xót khi mát xa
Nguồn ảnh: https://www.pinterest.com
Máu lưu thông tốt ở khu vực cổ, ngực giúp giảm bớt căng thẳng. Các video về cách mát xa mặt kéo dài đến vùng cổ và ngực từ các chuyên gia có sẵn trên Youtube để tham khảo. Và nên lưu ý rằng: mặc dù cổ và ngực vẫn tiếp xúc với tia UV mặt trời nhưng lại thường là những khu vực bị bỏ quên trong việc chăm sóc da. Kết hợp với giai điệu nhạc nhẹ nhàng sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn trước khi bắt đầu mát xa.
4. Giúp da thư giãn
Một số huyệt trên mặt để giúp giải phóng căng thẳng ở trán và xung quanh mắt
Nguồn ảnh: https://www.pinterest.com
Tìm kiếm video hướng dẫn mát xa của oxfordjasmine sẽ hướng dẫn bạn cách tự mát-xa mặt bằng tay hiệu quả. Tác giả đặc biệt tập trung vào một số huyệt trên mặt để giúp giải phóng căng thẳng ở trán và xung quanh mắt là một cách để giúp da thư giãn. Bài tập này rất lý tưởng để thực hiện vào buổi sáng giúp năng cao tinh thần suốt ngày dài.
5. Đối với các chuyên gia, sử dụng một loại kem làm săn chắc giúp làm mờ nếp nhăn
Sử dụng các loại kem làm săn chắc để giúp làm mờ nếp nhăn
Nguồn ảnh: https://www.pinterest.com
Shiseido là thương hiệu nổi tiếng về chăm sóc da của Nhật Bản, vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi một số video của họ giới thiệu cách mát xa chuyên nghiệp bằng mặt nạ làm săn chắc da của bạn (bạn có thể sử dụng bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào). Josephine Wong đặc biệt hướng dẫn bạn cách làm sáng da đồng thời làm mờ các nếp nhăn quanh trán, mắt, cằm và quai hàm.
Bạn không cần phải thực hiện các bài mát xa mặt này đúng như video hướng dẫn. Bạn có thể thực hiện làm sao cho bạn cảm thấy thật thoải mái và làm dịu da của bạn. Những lợi ích của việc mát xa mặt, đặc biệt là nếu được thực hiện trong khi rửa mặt, có thể làm tăng hiệu quả trong việc làm giảm bít tắc và làm sạch lỗ chân lông.
Nếu bạn thấy năm phút mát xa mặt nhàm chán và tốn thời gian, thì bạn có thể rút ngắn thời gian lại chỉ khoảng một phút. Bạn cũng có thể thực hiện mát xa như một phần thói quen làm sạch mặt hoặc thực hiện trong khi bạn đang tắm.
Xem thêm:
- Bạn nên chăm sóc da mặt bao lâu một lần? Những điều cần biết
- Quy trình chăm sóc da mặt: 11 bước cho buổi sáng và ban đêm
- 8 bước để sở hữu làn da đẹp tự nhiên tại nhà
