7 nguồn thực vật giàu omega-3
Omega-3 là chất béo quan trọng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng omega-3 có thể làm giảm viêm, giảm triglyceride trong máu và giảm nguy cơ sa sút trí tuệ ở người già.
4 cách tự nhiên để tăng lượng glutathione
Glutathione là một chất chống oxy hóa xuất hiện tự nhiên trong các tế bào của cơ thể đồng thời cũng có trong một số loại thực phẩm. Gần đây, glutathione đã trở nên phổ biến do được cho là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Công dụng lợi ích sức khỏe của Glutathione
Glutathione là một chất chống oxy hóa được tạo ra trong tế bào, bao gồm phần lớn ba axit amin: glutamine, glycine và cysteine. Mức độ glutathione trong cơ thể có thể bị giảm do một số nguyên nhân như dinh dưỡng kém, môi trường sống ô nhiễm và căng thẳng kéo dài, tuổi tác cũng là một trong số những lí do làm giảm mức glutathione
Glutathione là gì ? Công dụng và rủi ro
Glutathione là một chất có trong tế bào của người, được tạo ra từ ba loại axit amin: cysteine, glutamate và glycine. Glutathione hoạt động như một chất chống oxy hóa quan trọng, giúp chống lại các gốc tự do là những phân tử có khả năng làm hỏng các tế bào bên trong cơ thể.
Lợi ích sức khỏe của Glucosamine
Glucosamine là một hợp chất mà cơ thể tự tổng hợp được. Glucosamine có trong lớp sụn của khớp, tạo ra protein và chất béo để tái tạo lớp sụn khi có tổn thương.
Glucosamine Sulfate là gì? Công dụng & liều dùng
Glucosamine sulfate là một loại đường tự nhiên được tìm thấy trong dịch và các mô đệm của khớp. Mô đệm này được gọi là sụn. Glucosamine cũng được tìm thấy trong lớp vỏ cứng của động vật có vỏ như: tôm, cua, sò, hến. Glucosamine sulfate thường được chiết xuất từ các loài động vật có vỏ. Ngoài ra, chất này có thể được tạo ra trong phòng thí nghiệm.
Glucosamine trong phòng ngừa viêm khớp gối ở phụ nữ
Theo các nhà nghiên cứu, thực phẩm chức năng chứa glucosamine có tác dụng với nhiều nhóm đối tượng, các khớp khác nhau trên cơ thể. Glucosamine có nhiều tác dụng khác ngoài làm giảm đau khớp gối. Nghiên cứu mới chỉ ra rằng, glucosamine có thể ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh, cải thiện các triệu chứng của bệnh.
Glucosamine là gì? Cách dùng, liều dùng, tác dụng phụ
Glucosamine là một loại đường protein giúp cơ thể xây dựng các mô sụn (mô liên kết cứng nằm ở phần đầu xương gần khớp). Glucosamine là một chất tự nhiên được tìm thấy trong xương, tủy xương, động vật có vỏ và nấm. Glucosamine đã được sử dụng trong y học để hỗ trợ giảm đau khớp, sưng và cứng do viêm khớp.
Glucosamine có tốt cho viêm khớp không?
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm chức năng bổ sung cho cơ thể để làm dịu những cơn đau khớp khi bị viêm khớp, bạn nên chọn glucosamine để sử dụng. Một số nghiên cứu cho thấy glucosamine giúp làm dịu và giảm nhẹ những cơn đau khớp ở những người bị viêm khớp gối, ngoài ra glucosamine cũng phát huy hiệu quả với các khớp khác.
Glucosamine Chondroitin: Cách sử dụng, công dụng, liều lượng và tác dụng phụ
Glucosamine và chondroitin là hai chất bổ phổ biến giúp kiểm soát cơn đau khớp. Mặc dù chúng được sử dụng rộng rãi, nhưng những nghiên cứu về glucosamine và chondroitin đưa ra những kết quả khác nhau. Trên thực tế, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng không mang lại hiệu quả.
Ginkgo biloba (Cây bạch quả): Công dụng, tác dụng phụ, liều dùng
Gingko Biloba còn có tên gọi khác trên thị trường là: cây hóa thạch, cây kew hay cây mai bạc. Ginkgo biloba có dạng uống có sẵn trên thị trường với tên thuốc gốc và có thể mua mà không cần kê đơn.
Thiếu hụt Biotin (vitamin B7): Dấu hiệu, điều trị và phòng ngừa
Biotin là một trong những vitamin B phức hợp. Nhóm vitamin này có nhiệm vụ phá vỡ chất béo, carbohydrate trong thức ăn, biến đổi chúng thành năng lượng, cung cấp nhiên liệu cho nhiều chức năng sống cần thiết của cơ thể. Biotin đôi khi được gọi là B7, vitamin H, hoặc coenzyme R.
Lợi ích sức khỏe của Biotin
Biotin hay còn được gọi là vitamin H, là một trong những vitamin B phức hợp giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.
Các tác dụng phụ của Biotin
Biotin còn được gọi là vitamin B7 là thành phần tạo nên axit béo và glucose, giúp chuyển hóa carbohydrate và axit amin, đồng thời hỗ trợ phân hủy các chất béo trong cơ thể. Những chức năng này làm biotin trở thành một phần quan trọng trong việc tạo ra năng lượng cung cấp cho cơ thể.
Biotin (vitamin B7) là gì? Công dụng & liều dùng
Biotin là loại vitamin có một lượng nhỏ trong nhiều thực phẩm như trứng, sữa hay chuối.
Biotin có kích thích sự phát triển của tóc?
Biotin là một loại vitamin tan trong nước, thuộc họ vitamin B, hay còn được gọi là vitamin H. Cơ thể cần biotin để giúp chuyển hóa một số chất dinh dưỡng thành năng lượng. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của tóc, da và móng.
10 loại thực phẩm giàu Biotin
Biotin là một loại vitamin B giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Biotin còn được gọi là vitamin H hoặc vitamin B7, có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của mắt, tóc, da và não, cũng đồng thời giúp hỗ trợ chức năng gan.
Những điều cần biết về men tiêu hóa: liều lượng, tác dụng phụ, thận trọng khi sử dụng
Men tiêu hóa (hay còn gọi là enzyme tiêu hóa) là những hợp chất tự nhiên cần thiết cho cơ thể, chúng giúp phân giải và tiêu hóa thức ăn. Nó được sử dụng khi tuyến tụy không tổng hợp và bài tiết đủ men tiêu hóa vào ruột. Tùy thuộc vào lượng men có trong sản phẩm, nó có thể được sử dụng để bổ sung hoặc thay thế hoàn toàn men tụy trong các trường hợp: khó tiêu, viêm tụy mạn tính, xơ nang, ung thư tuyến tụy, sau phẫu thuật tuyến tụy hoặc ruột.
Lạm dụng men tiêu hóa: những nguy cơ tiềm ẩn và phương pháp thay thế
Các men tiêu hóa (hay còn gọi là enzyme tiêu hóa) giúp phân giải thức ăn và biến nó thành các chất dinh dưỡng mà chúng ta có thể hấp thụ.
Các loại men tiêu hóa, công dụng, lợi ích và tác dụng phụ của chúng
Men tiêu hóa (hay còn gọi là enzyme tiêu hóa) là những protein phức tạp được cơ thể tổng hợp tự nhiên để thực hiện quá trình tiêu hóa và phân giải thức ăn.
Khi nào cần bổ sung men tiêu hóa cho trẻ em
Trong quá trình phát triển, trẻ em rất dễ gặp các bệnh lý về đường tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng bệnh lý của trẻ được phát hiện sớm thì bạn có thể lên kế hoạch để giảm nhẹ ảnh hưởng của nó. Bắt đầu bằng việc bổ sung men tiêu hóa (enzym tiêu hóa) cho bữa ăn hàng ngày của trẻ.
Men tiêu hóa có thúc đẩy giảm cân hay không?
Men tiêu hóa thường được sử dụng để hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng.
Tầm quan trọng của enzym và các sản phẩm bổ sung
Enzyme là một loại protein được tìm thấy trong tế bào. Chúng tạo ra và đẩy nhanh tốc độ của các phản ứng hóa học cần thiết cho sự sống.