Mít là một loại trái cây độc đáo được trồng nhiều ở châu Á. Mít ngày càng trở nên phổ biến, được ưa chuộng do có hương vị thơm ngon, ngọt ngào và nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Tuy nhiên, múi mít không phải là nguồn cung cấp dinh dưỡng duy nhất mà loại trái cây này đem lại cho con người. Hạt mít cũng là một thực phẩm bổ dưỡng, an toàn. Một quả mít có thể chứa tới 100–500 hạt, cung cấp nhiều dưỡng chất khác nhau.
Mít là một loại trái cây nhiệt đới độc đáo, ngày càng được ưa chuộng trong những năm gần đây. Đó là vì mít có một hương vị ngọt ngào đặc biệt và có thể được sử dụng để chế biến nhiều món ăn khác nhau. Mít cũng có nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này sẽ thảo luận về những lợi ích của mít và cách sử dụng loại quả độc đáo này trong chế độ ăn uống.
Ớt chuông, hay ớt ngọt, là một loại thực phẩm phổ biến mà mọi người có thể ăn sống hoặc nấu chín. Chúng thuộc họ Cà và có nguồn gốc từ Bắc và Nam Mỹ. Ớt chuông có nhiều màu sắc khác nhau, tùy thuộc vào độ chín của chúng. Mọi người có thể chọn từ ớt xanh ít chín nhất đến ớt vàng, cam, tím hoặc đỏ, là loại ớt chín nhất.
Thịt bò được phân loại là thịt đỏ - một thuật ngữ dùng để chỉ thịt của các loài động vật có vú, có chứa hàm lượng sắt cao hơn so với các loại thịt trắng như thịt gà hoặc cá.
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem các món ăn và đồ uống gia đình bạn vẫn hay thưởng thức mỗi ngày có giá trị dinh dưỡng như thế nào nhé!
Hãy cùng tìm hiểu xem các loại thực phẩm chúng ta vẫn hay ăn hằng ngày chứa bao nhiêu năng lượng và chúng giúp bổ sung những chất dinh dưỡng thiết yếu nào cho cơ thể nhé!
Calo cung cấp năng lượng mà cơ thể bạn cần để hoạt động và duy trì sự sống.
Calo là một đơn vị đo năng lượng. Calo thường được sử dụng để đo mức năng lượng trong thực phẩm và đồ uống. Nếu muốn giảm cân, bạn cần ăn ít calo hơn số calo mà cơ thể đốt cháy mỗi ngày.
Calo là đơn vị đo năng lượng. Trong dinh dưỡng, calo đề cập tới lượng năng lượng mà cơ thể nhận được từ thức ăn và đồ uống cũng như lượng năng lượng mà chúng ta sử dụng trong các hoạt động thể chất hàng ngày.
Do không kết trái nên cây đu đủ đực thường bị người ta nhổ bỏ đi. Tuy vậy hoa đu đủ đực lại là một loại dược liệu quý được ông cha ta sử dụng từ thời xa xưa để chữa bệnh. Hãy cùng tìm hiểu về hoa đu đủ đực và sự thật về tác dụng của nó qua bài viết dưới đây.
Bạn có biết rằng đu đủ là một loại trái cây đa năng và việc chăm sóc da mặt bằng đu đủ mang lại rất nhiều lợi ích? Là một nguồn giàu vitamin và khoáng chất, đu đủ được tin là có tác dụng hỗ trợ các hệ thống trong cơ thể hoạt động một cách tối ưu. Ngoài công dụng làm đẹp tuyệt vời, các nghiên cứu cho thấy đu đủ cũng có thể thúc đẩy bộ máy tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, và chính điều này cũng góp phần giúp làn da trở nên khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.
Trái đu đủ từ lâu đã vô cùng nổi tiếng với hương vị thơm ngon, nguồn dinh dưỡng dồi dào và lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Nhưng không nhiều người trong số chúng ta để tâm đến những hạt đu đủ vô cùng lợi hại vẫn thường bị vứt bỏ. Những chiếc hạt tròn tròn nho nhỏ này thực sự có thể ăn được và rất tốt cho sức khỏe nếu được tiêu thụ với số lượng ít.
Đu đủ là một loại cây ăn quả nhiệt đới có nguồn gốc từ Mexico và các khu vực phía bắc của Nam Mỹ.
Bạn có biết đu đủ xanh có những lợi ích cho sức khỏe chẳng kém gì so với đu đủ chín? Giàu chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, protein, chất dinh dưỡng thực vật, và các enzym như papain và chymopapain, đu đủ xanh được tin là mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Có lẽ, đu đủ không hay được bạn đặt vào giỏ thức ăn của mình mỗi khi đi chợ. Nhưng loại trái cây này chính là một lựa chọn hàng đầu nếu bạn muốn làm mới thực đơn và bổ sung thêm dinh dưỡng cho chế độ ăn hằng ngày.
Rau muống gắn bó với chúng ta từ thủa ấu thơ cho tới bây giờ. Món ăn từ rau muống rất phong phú như: Rau muống luộc, rau muống xào tỏi, rau muống nấu canh hến, rau muống nấu ốc, rau muống xào thịt trâu… có khoảng hơn 35 món từ rau muống.
Bắp cải là một loại rau phổ biến trong mùa thu đông. Từ salad bắp cải, bắp cải muối chua, kim chi, đến bắp cải cuốn thịt, bắp cải là nguyên liệu chế biến ra rất nhiều món ăn khác nhau, tùy thuộc vào văn hóa ẩm thực của từng vùng.
Khoai tây là là thực phẩm yêu thích của hầu hết mọi người. Chúng chứa nhiều loại vitamin như C, B1, B3 và B6, các khoáng chất như magiê, kali, phốt pho, và cả chất chống oxy hóa . Do đó, không có gì ngạc nhiên khi khoai tây là thức ăn rất có lợi cho sức khỏe của con người.
Khoai tây là một trong những thực phẩm phổ biến và quan trọng nhất trên hành tinh của chúng ta. Khoai tây có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, điều đó khiến chúng trở thành một trong những thực phẩm chủ yếu trong các bữa ăn trên toàn thế giới.
Kim chi là hỗn hợp của các loại rau củ quả (chủ yếu là cải thảo, củ cải, dưa chuột…) và các loại gia vị (ớt, tỏi, hành, gừng, muối, đường…) lên men. Tất cả được phối trộn một cách hài hòa tạo nên một món ăn với đầy đủ hương vị như chua, cay, mặn, ngọt. Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi: Kim chi có thực sự tốt không? Ăn nhiều có hại không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về loại đồ ăn này nhé!
Rau răm là một loại rau thơm ăn kèm và là gia vị chế biến rất nhiều món ăn của người Việt. Loại rau này có rất nhiều tác dụng tốt nhưng có một số người lại khẳng định rằng ăn rau răm ảnh hưởng đến sinh lý và sức khỏe sinh sản. Điều này gây ra lo lắng cho rất nhiều người đặc biệt là các đấng mày râu. Vậy thực hư của vấn đề ăn rau răm gây vô sinh là thế nào, hãy cùng giải đáp những thắc mắc đó ngay sau đây!
Mặc dù chỉ mới xuất hiện trên thị trường trong vài năm trở lại đây, nhưng cải xoăn rất được người tiêu dùng ưa chuộng. Cải xoăn được xem là một siêu thực phẩm - loại cải này rất giàu dinh dưỡng, hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào.
Tuy cùng là một họ nhưng sự khác nhau về chủng loại nên hành lá và hành củ có tác dụng khác nhau trong chữa bệnh. Hằng ngày chúng ta sử dụng chúng để chế biến món ăn nhưng mấy ai có thể biết được tác dụng đặc biệt của hai loại này. Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!
