Chủ đề: Vitamin A

14 loại thực phẩm giàu vitamin A rất tốt cho bạn

Vitamin A cần thiết cho sức khỏe tổng thể và tinh thần của con người. Bởi vì cơ thể không thể tự sản xuất vitamin A nên phải lấy từ chế độ ăn uống hoặc các thực phẩm bổ sung.

3 năm trước 1382

Vitamin A: Tổng quan, công dụng, liều lượng và tác dụng phụ

Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, có thể được tìm thấy trong nhiều loại trái cây, rau, trứng, sữa nguyên chất, bơ, bơ thực vật, thịt và cá nước mặn nhiều dầu. Ngoài ra vitamin A cũng có thể được tạo ra trong phòng thí nghiệm. Carotenoid là một nhóm các chất hóa học màu vàng hoặc da cam được tìm thấy ở thực vật, một số có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể.

3 năm trước 1507

Vitamin A: Lợi ích sức khỏe, nguồn bổ sung và rủi ro có thể gặp

Vitamin A là vitamin thiết yếu cần cho sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể, đồng thời có vai trò quan trọng với các chức năng như nhận dạng tế bào, thị lực, miễn dịch và sinh sản.

3 năm trước 535