Cách rửa mũi hiệu quả giúp điều trị viêm mũi xoang
Trong các trường hợp nghẹt mũi do dị ứng hoặc cảm lạnh, rửa mũi có thể giúp làm giảm triệu chứng. Bạn bơm dung dịch nước muối sinh lý vào một lỗ mũi, nghiêng đầu để dịch chảy qua khoang mũi, chảy ra ngoài qua lỗ mũi bên kia, dung dịch nước muối sẽ giúp bạn rửa sạch chất nhầy trong mũi.