Rối loạn giấc ngủ: Nguyên nhân, dấu hiệu, điều trị và phòng ngừa
Rối loạn giấc ngủ, như mất ngủ, hội chứng chân không yên, chứng ngủ rũ và ngưng thở khi ngủ, có thể ảnh hưởng đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn bao gồm sự an toàn, các mối quan hệ, hiệu suất học tập và công việc, suy nghĩ, sức khỏe tâm thần, cân nặng và sự phát triển của bệnh đái tháo đường và bệnh tim. Ngủ không đủ chất lượng có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn.