Axit béo Omega-3 là gì? Những kiến thức cơ bản
Omega-3 là những axit béo quan trọng mà chúng ta cần bổ sung hằng ngày qua chế độ ăn. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều không nắm được những hiểu biết cơ bản về axit béo. Bài viết này sẽ cung cấp kiến thức cơ bản bạn cần biết về Omega-3, bao gồm cả cách phân loại và hoạt động của nó trong cơ thể người như thế nào?
