Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi: Nguyên nhân và cách giải quyết
Chắc chắn tất cả chúng ta đều biết cảm giác mệt mỏi là như thế nào. Nhưng mệt mỏi mạn tính đề cập đến tình trạng mệt mỏi kéo dài, liên tục, gây hạn chế trong các hoạt động hằng ngày
Chủ đề: Mệt mỏi
BÀI VIẾT (41)
Đau đầu và mệt mỏi: 16 lý do có thể xảy ra
Nếu bạn đang bị mệt mỏi và đau đầu liên tục, có thể đã đến lúc đi khám. Nhức đầu có thể là dấu hiệu của chứng đau nửa đầu, rối loạn giấc ngủ, mất nước hoặc một số bệnh mãn tính khác. Mệt mỏi là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh bao gồm trầm cảm, rối loạn giấc ngủ và đau cơ xơ hóa. Mệt mỏi và thiếu năng lượng cũng là một than phiền thường xuyên của những người bị chứng đau nửa đầu hành hạ.
Tại sao cà phê lại gây mệt mỏi?
Caffeine là một chất kích thích, nó có thể tăng cường mức năng lượng và khiến bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn. Ở Hoa Kỳ, nguồn cung cấp caffeine lớn nhất trong chế độ ăn uống là cà phê. Theo Hiệp hội Cà phê Quốc gia, khoảng 62% người Mỹ uống cà phê mỗi ngày.
5 cách để vượt qua mệt mỏi thời kỳ mãn kinh
Nóng bừng, đổ mồ hôi về đêm và khô âm đạo là những triệu chứng phổ biến của thời kỳ mãn kinh. Mệt mỏi cũng có thể là một vấn đề có thể gặp trong thời gian chuyển tiếp này khi mà chu kỳ kinh nguyệt của bạn ngừng lại và khả năng sinh sản cũng kết thúc. Khi tình trạng mệt mỏi đó diễn ra liên tục và ngày càng trầm trọng, nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể làm các việc sau để hồi phục năng lượng của mình.
Ăn khi bạn mệt mỏi? Hãy dừng lại
Có bao nhiêu người trong số các bạn nhận thấy rằng mình có xu hướng ăn quá nhiều khi thiếu ngủ?
12 lý do khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và điều bạn cần làm.
Hầu hết mọi người sẽ không coi sự buồn ngủ vào ban ngày là một vấn đề lớn. Trong phần lớn thời gian, nó sẽ không khiến bạn khó chịu. Nhưng nếu cơn buồn ngủ của bạn vẫn tiếp diễn và cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn, có lẽ đã đến lúc bạn nên đi khám bác sĩ.
Nguyên nhân của sự mệt mỏi và cách kiểm soát
Mệt mỏi là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả cảm giác thiếu năng lượng. Nó không giống như cảm giác uể oải hoặc buồn ngủ. Khi bạn mệt mỏi, bạn không có đủ động lực và năng lượng. Buồn ngủ có thể là một triệu chứng của mệt mỏi, nhưng nó không hoàn toàn giống nhau.
Bệnh hen suyễn có gây ra mệt mỏi?
Khi nghĩ đến bệnh hen suyễn, các triệu chứng bạn thường nghĩ đến là khó thở, thở khò khè, ho và tức ngực. Mệt mỏi và kiệt sức thường không được coi là các triệu chứng hen suyễn thông thường. Tuy nhiên, những người bị hen suyễn thường cho biết họ cảm thấy mệt mỏi.
Tại sao tôi không thể ngủ dù đã rất mệt?
Vào một số ngày dù bất kể bạn uống bao nhiêu cà phê, bạn cũng phải vật lộn để giữ cho đôi mắt mở ra, cố gắng hoàn thành các công việc cần làm tại văn phòng hoặc ở nhà.
6 nguyên nhân hàng đầu gây mệt mỏi sau khi ngủ dậy
Không có gì bất thường khi bạn thức dậy với cảm giác hơi chệnh choạng. Đối với nhiều người, chỉ cần một cốc cà phê hay đơn giản là tắm dưới vòi nước cũng đủ để lấy lại tỉnh táo.
Quá mệt mỏi - triệu chứng không thể xem thường
Bạn có cảm thấy mình luôn mệt mỏi không? Bạn có gặp khó khăn khi phải cố gắng giữ tỉnh táo lúc xem các bộ phim sitcom vào khung giờ vàng không?
Các nguyên nhân gây ra mệt mỏi, chán ăn và cách khắc phục
Mệt mỏi là một trạng thái uể oải, thiếu sức sống kéo dài liên tục, ngay cả khi bạn đã ngủ đủ giấc. Triệu chứng này tăng dần theo thời gian và làm ảnh hưởng đến năng lượng thể chất, cảm xúc và tâm lý của bạn. Bạn cũng có thể cảm thấy không có động lực để tham gia hoặc thực hiện các hoạt động mà bạn thường yêu thích.
Nên làm gì khi mệt mỏi do bệnh đái tháo đường típ 2
Nhìn lại 9 năm trước kể từ khi tôi được chẩn đoán bị đái tháo đường type 2 – T2D, cuộc sống của tôi không hề suôn sẻ.
9 cách để khôi phục sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống
Công việc có thể khiến bạn kiệt sức, cho dù công việc của bạn có đòi hỏi lao động thể chất hay không. Những yêu cầu hàng ngày của công việc có thể khiến bạn mệt mỏi về thể chất và tinh thần, ngay cả khi bạn dành cả ngày sau bàn làm việc.
Đau đầu, buồn nôn và mệt mỏi: Chúng có liên quan đến nhau như thế nào?
Đau đầu, buồn nôn và mệt mỏi là những triệu chứng khá khó chịu và đôi khi chúng xảy ra cùng với nhau.
Tại sao cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi?
Bây giờ là buổi trưa, nhưng bạn vẫn đang trong tình trạng chậm chạp và trì trệ. Liệu có phải là do thiếu ngủ, hay có lí do khác khiến bạn cảm thấy mệt mỏi? Xem xét một số thủ phạm gây ra mệt mỏi và khôi phục lại cuộc sống tốt đẹp vốn có.
Tại sao bệnh zona lại khiến bạn mệt mỏi? - Ngay cả sau khi bạn đã khỏi bệnh
Bệnh zona là một tình trạng xảy ra khi vi-rút varicella zoster (VZV) tái hoạt động. VZV là vi rút gây bệnh thủy đậu. Triệu chứng của bệnh zona là phát ban phồng rộp, gây đau hoặc ngứa ran. Các triệu chứng khác bao gồm:
15 cách chống lại sự mệt mỏi
Mọi người thường trở nên mệt mỏi hoặc thậm chí mệt mỏi trong thế giới hiện đại với nhịp sống quá nhanh. Đôi khi, bạn có thể thấy mình đang chạy từ hoạt động này sang hoạt động khác, không có thời gian tạm dừng cần thiết để nghỉ ngơi, cân bằng và xoa dịu tâm hồn.
Mỏi cơ: nguyên nhân và cách điều trị
Mỏi cơ thường xảy ra sau khi luyện tập thời gian dài và lặp lại các động tác
9 nguyên nhân gây chóng mặt, mệt mỏi và cách phòng tránh
Chóng mặt là từ mô tả cảm giác đột nhiên quay cuồng khi mất thăng bằng.
13 mẹo chống mệt mỏi để nạp đầy năng lượng cho buổi sáng
Tất cả chúng ta đều trải qua những buổi sáng cảm thấy uể oải khi thức dậy dù chúng ta đã ngủ đủ giấc. Để cố gắng vượt qua những ngày mệt mỏi, nhiều người đã nạp hết ly cà phê này đến ly cà phê khác.
Làm thế nào để thoát khỏi mệt mỏi do viêm khớp dạng thấp
Khi bệnh viêm khớp dạng thấp khiến bạn cảm thấy kiệt sức, hãy khởi động lại mức năng lượng của bạn bằng các hoạt động: tập thể dục, ăn uống lành mạnh và thói quen ngủ tốt là vũ khí bí mật trong cuộc chiến chống lại sự mệt mỏi.
Thực phẩm giúp chống lại sự mệt mỏi
Mệt mỏi, háo nước, bụng phệ. Bất kể bạn diễn đạt nó như thế nào, cơ thể bạn đang rất cần bổ sung năng lượng.
Mệt mỏi do rối loạn lưỡng cực: Cách kiểm soát
Mắc chứng rối loạn lưỡng cực, bạn có cảm xúc thất thường.